怕關節炎、膝蓋痛就不動?治療師:免於膝蓋炎最好的訓練是 ...

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Skiptocontent 雖然近年來運動風潮盛行,但仍有許多人認為過度使用膝蓋容易造成關節炎,應該少運動減少使用膝蓋比較好,但事實上並非如此。

物理治療師解釋:「如果不運動的話反而會讓膝蓋血液循環不好,長久下來堆積更多代謝廢物,反而更容易腫脹造成關節炎。

」膝蓋血液循環不好!越不動越堆積代謝廢物引起發炎其實關節炎並非老人的疾病,因為肥胖、膝蓋曾受傷、姿勢不良等等原因都有可能造成,根據衛福部統計,台灣有膝關節的問題盛行率達15%,大約近350萬人此疾



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