用手,輕鬆記得六大類食物- 康健雜誌
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衛生福利部食品藥物管理署公告的國民飲食指標手冊有「六大類食物的標準答案」:全榖根莖類、豆魚肉蛋類、奶類或乳製品、蔬菜類、水果類、 ...
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用手,輕鬆記得六大類
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- 16大類食物 - 衛生福利部國民健康署
正常人每餐飯量建議比自己的拳頭多一點,若換成粥、麵、冬粉、米粉,每餐所吃的量大約是飯的2倍喔。 除了全榖雜糧類食物 ...
- 2用手,輕鬆記得六大類食物- 康健雜誌
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- 5我的餐盤-6大類食物口訣- 衛教專欄- 宜蘭縣大同鄉衛生所
【種類】吃得多、吃得飽不等於吃得好,想要吃得均衡健康,6大類食物要先分對!我的餐盤建議,每天都要均衡攝取全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜 ...