工作好累！吃對6大抒壓食物，疲勞OUT！ | 華人健康網
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2.植物化合物：疲勞壓力容易使體內細胞受到自由基攻擊，造成氧化傷害，影響健康。
多攝取新鮮的蔬果，如青椒、青花椰菜、菠菜、柑橘類、芭樂、草莓與奇異果 ...
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那么劳累过度吃什么好呢？要想缓解疲劳、精力充沛，不仅要改变不良的生活方式，经相关专家论证，常吃以下这些食物可帮助解决劳累过度的问题。 1、香蕉.
