發自內心，就無需自律：從自律、自然到自願. 自律是常識，你 ...

自雇者思維幕僚思維職涯觀點職人簡報商業思維閱讀分享出版作品簡報．簡單報發自內心，就無需自律：從自律、自然到自願職人簡報與商業思維｜劉奕酉FollowAug22,2019·3minreadPhotobyAllieSmithonUnsplash不少文章會告訴你要自律，但你可能覺得很難做到。

為什麼？因為不是你自願的，當然覺得痛苦。

我想告訴你的是，自律只是初期的方式，如果一件事長期都要告訴自己要自律、要自律，其實效果會很差，甚至會導致心理與生理上的問題。

為什麼？因為你的大腦、身體在抗拒、在拒絕你的勉強。