意想不到的「劈腿」好處！巧做劈腿伸展，促進淋巴循環、消 ...
文章推薦指數： 80 %
HOME 健康新知 醫療分科 腫瘤科» 婦產科» 男科» 兒科» 牙科» 骨科» 內科» 外科» 皮膚科» 耳鼻喉» 眼科» 精神科» 動物醫院» 醫療生技» 美麗新知» 兩性議題» 育嬰親子 產前照護» 產後護理» 哺乳» 育兒護照» 親子生活» 即時新聞 減重塑身 中醫減肥» 西醫減肥» 運動塑身» 減重營養» 塑身補習班» 吃出健康 低卡飲食» 防癌飲食» 疾病飲食» 健康小學堂»
延伸文章資訊
- 1意想不到的「劈腿」好處！巧做劈腿伸展，促進淋巴循環、消 ...
從我9歲開始練芭蕾起，我就一直維持著洗澡後劈腿的習慣。肌肉在溫熱的狀態下比較容易延展，只要每天持續，就能確實感覺到柔軟度逐漸提升。
- 2【自身經驗分享】22歲才開始劈腿拉筋，能達到這個程度 ...
- 3每天劈腿10分鐘，消水腫、防跌倒、不焦慮- 康健雜誌
日本人瘋練劈腿，宣稱能帶來多重健康奇蹟，如讓小腿更細、抗焦慮、 ... 一語道破，只是我們到現在才正視劈腿對身體的好處，並慢慢找到方法。
- 4為何要特地去練劈腿？學會劈腿不只能讓身體柔軟、克服心理 ...
學會劈腿不只能讓身體柔軟、克服心理自卑，還有這6大好處！ ... 每次在體育館都會看見她在練習，暖身時總是俐落滑順地劈腿，讓我印象深刻。
- 5不是舞者、運動員，為何要學劈腿？劈腿伸展的6大好處，女人 ...
今天我要介紹練就劈腿可以練習的各種體位法、練習順序及建議的練習時間。在此之前，我們先來說說劈腿的好處，以及為什麼髖關節與骨盆肌肉 ...
