[難過] 睡眠癱瘓+幻聽- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊

最近睡眠品質越來越不如以往， 就是那種很難入眠，睡著的時候一直作夢，睡醒後又睡眠癱瘓， 前幾天又發作一次， 當時的姿勢是側躺，手像這樣放著： ... 批踢踢實業坊 › 看板WomenTalk 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者NotLuo(音速老子)看板WomenTalk標題[難過]睡眠癱瘓+幻聽時間TueNov1322:57:352018 最近睡眠品質越來越不如以往， 就是那種很難入眠，睡著的時候一直作夢，睡醒後又睡眠癱瘓， 前幾天又發作一次， 當時的姿勢是側躺，手像這樣放著： https://imgur.com/YebsW6x （隨意畫的別介意XD） 結果我使盡力氣想讓手指動一下卻完全無法動彈， 同時我覺得聽覺突然變得很敏感， 就聽到我媽在房間外面整理櫃子還有走動、清喉嚨的聲音， （可是我媽腳前陣子受傷，我房間在較高的樓層所以沒事她也不會爬上來） 還有我家貓咪走進房間，鈴鐺發出的聲音， （但是我房間門關著，而且我家貓已經很久沒有戴著鈴鐺了） 後來這些聲音會逐漸消失，然後身體就又可以動了， 當下雖然知道可能是幻聽，但是並沒有什麼害怕的感覺， 後來去問我媽有沒有走到我那層樓的時候， 她果然說沒有XD，然後就越想越不對勁， 開始覺得好可怕QQ， 就一直說服自己應該是夢而已， 也上網查了一下，睡眠癱瘓的確偶爾會伴隨幻聽， 但當下的感覺真的很真實，想起來會毛毛的XD 不過撇開這些，最近的睡眠品質真的好差， 就是好不容易睡著卻做了超多夢，醒來還是很累QQ 女孩們有沒有類似的經驗或是幫助睡眠的方法啊？ -- https://i.imgur.com/L2QhLMX.gif https://i.imgur.com/UDAXWQ8.gif https://i.imgur.com/R2nKnsT.gif -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:61.228.168.184 ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1542121060.A.42D.html 推minifat:三重公廟走一走114.42.0.17511/1322:58 噢不越來越可怕了:( 推NSRC:TENPUR　枕頭＋床墊＋SleepSoft耳塞114.38.146.3811/1322:59 看了一下覺得好想躺XD →NSRC:那個耳塞聽的到　鬧鐘聲音　114.38.146.3811/1323:00 好厲害不過那時候爬文有看到 幻聽很嚴重的話那些聲音是在腦內無中生有的 如果是這樣的話不知道戴耳塞是否有效QQ 推kadakada:建議看精神科有專治114.33.171.1611/1323:00 好的如果將來一直沒改善我就會去看QQ →ilovemiao:曾經有過幾次，超可怕的39.9.104.19511/1323:01 互相拍拍>< 推Beanoodle:樓上聽到啥27.242.73.10211/1323:05 推lturtsamuel:鬼壓床很棒^^羨慕連鬼都不屑壓我^^180.204.98.5311/1323:05 我覺得應該是太累啦但那種感覺真的很討厭 就很符合心有餘而力不足這句話 ※編輯:NotLuo(61.228.168.184),11/13/201823:11:15 推tabo7522:我也有過，有兩次還是在火車上，超怕坐1.160.16.3811/1323:06 →tabo7522:過站但又醒不來1.160.16.3811/1323:06 →ilovemiao:我沒有聽到什麼欸，驚醒後看貓貓睡得39.9.104.19511/1323:07 →ilovemiao:很安穩XD39.9.104.19511/1323:07 推beams156:以前會一直掙扎現在都繼續睡36.224.249.17911/1323:12 推koeiiso:以前每個月都會發生幾次，通常都是很累的218.164.177.211/1323:16 →koeiiso:時候才會發生，我的理解是那應該是一種類218.164.177.211/1323:16 →koeiiso:似做夢的狀態，越亂想像就會出現奇怪的東218.164.177.211/1323:16 →koeiiso:西218.164.177.211/1323:16 →eereer12325:我是睡覺壓到手醒來壓到的那隻手會114.25.124.4411/1323:20 →eereer12325:暫時性癱瘓哈哈114.25.124.4411/1323:20 推smilelove:我會聽到像收音機雜訊那樣，一開始幾次116.241.41.2611/1323:36 →smilelove:會掙扎生氣罵髒話，然後醒過來，後來學116.241.41.2611/1323:36 →smilelove:會你就放肆，讓自己又鬆又軟就從那個情116.241.41.2611/1323:36 →smilelove:境出來了116.241.41.2611/1323:36 →smilelove:更正錯字，是「放鬆」116.241.41.2611/1323:37 推ying4sho:不怕啦我更嚴重QQ如果很頻繁的話要去看223.140.103.16711/1323:57 →ying4sho:醫生！223.140.103.16711/1323:57 →AppleMan:明天去看越拖越惡化QQ1.161.42.22811/1323:58 推turtledove:睡眠癱瘓的時候不只有幻聽吧視覺觸覺111.255.133.8311/1400:17 →turtledove:也都會有我覺得像是在做清醒夢111.255.133.8311/1400:18 →turtledove:我太累的時候也常會睡眠癱瘓111.255.133.8311/1400:20 推selina88223:好像壓力太大就會這樣之前也有一次223.140.47.15911/1400:38 →selina88223:真的快把我自己嚇死男友去查發現223.140.47.15911/1400:38 →selina88223:應該是睡眠癱瘓的時候安心好多......223.140.47.15911/1400:38 推Hirajima:沒有這個問題，但推薦你看一齣美劇《鬼118.161.28.6311/1400:39 →Hirajima:入侵》，裡面有個角色也會睡眠癱瘓+幻覺118.161.28.6311/1400:39 →Hirajima:...(角色結局不太好，希望你不要忌諱，118.161.28.6311/1400:39 →Hirajima:這齣美劇真的很出色，不是嚇人鬼片)118.161.28.6311/1400:39 推emmaloa:很難克服，高中幾乎每天發生223.136.13.1811/1400:49 推huahuali:超常都會某段時間天天發作睡午覺也會180.217.92.14911/1400:53 →huahuali:已經無奈了QQ180.217.92.14911/1400:53 推evelyn055:去看看醫生比較好睡不好好痛苦希望妳223.140.121.17111/1401:00 →evelyn055:快點恢復正常睡眠223.140.121.17111/1401:00 推jasfly:我也是很困擾我聽過海浪還吹過海風還42.72.143.8011/1401:03 →jasfly:看過很多張自己的臉42.72.143.8011/1401:03 →NotLuo:樓上看到自己的臉好恐怖喔==61.228.168.18411/1401:14 →NotLuo:19樓~我也有聽過類似收音機雜訊的聲音61.228.168.18411/1401:16 →NotLuo:還有機械運作的聲音但是是放慢版的（頻率61.228.168.18411/1401:16 →NotLuo:變低而且很清晰）61.228.168.18411/1401:16 推jasfly:其實還有一對母子的講話聲42.72.143.8011/1401:22 →jasfly:真的很煩很困擾42.72.143.8011/1401:22 →jasfly:看醫生有用嗎？這能根治嗎？42.72.143.8011/1401:23 推z881331:你應該最近壓力太大也太累36.237.99.4411/1401:32 推roy02052:我有聽過一個男聲大笑的聲音只有一隻耳101.14.146.4611/1401:36 →roy02052:朵聽到也是被壓的時候101.14.146.4611/1401:36 推stupid6334:可以去檢查，很多人是太累或是去抽血223.137.120.21311/1401:38 →stupid6334:檢查是否有，低血鉀麻痺症223.137.120.21311/1401:38 推ppuu5123:靠，有點可怕112.104.150.1711/1401:40 推irene160:以前上課不小心睡著也會不能動超怕被老107.77.244.4711/1401:42 →irene160:師叫到的107.77.244.4711/1401:42 推tracybbb:下面留言都好可怕116.212.128.15411/1401:44 推yukianes:睡癱習慣就好了別自己嚇自己從手指努118.166.208.10511/1401:47 →yukianes:力移動手指一動開了就醒了118.166.208.10511/1401:47 推selly50311:我也常發生沒有幻聽但是整個腦袋充101.9.36.16211/1401:57 →selly50311:斥著嗡嗡嗡的聲音想反抗還會越來越大101.9.36.16211/1401:57 →selly50311:聲101.9.36.16211/1401:57 推jasfly:我覺得是會越來越嚴重：只有不能動—開始42.72.143.8011/1401:57 →jasfly:有聽覺—視覺—觸覺，我覺得觸覺最可怕，42.72.143.8011/1401:57 →jasfly:聽覺忍一忍，視覺不要張開眼，觸覺是會碰42.72.143.8011/1401:57 →jasfly:到妳的皮膚...42.72.143.8011/1401:57 推rayray123:你這還可以解釋成科學一點的原因111.248.162.1211/1402:00 推selly50311:有時候還會感覺不到自己的呼吸害怕會101.9.36.16211/1402:00 →selly50311:窒息101.9.36.16211/1402:00 →rayray123:之前我是傍晚在醫院睡不能動就算了111.248.162.1211/1402:01 →rayray123:還看到疑似日治時期的人==111.248.162.1211/1402:01 →danielyuyu:這篇太媽佛了吧後悔點進來...180.204.49.5611/1402:31 推koalawayne:這其實很正常不用怕我有陣子還故意這119.14.12.2711/1403:25 →koalawayne:樣玩119.14.12.2711/1403:25 推koalawayne:國外叫星體投射119.14.12.2711/1403:26 推koalawayne:基本上就是你想到什麼就會出現什麼119.14.12.2711/1403:29 →koalawayne:包括潛意識例如前幾樓鬼日本之119.14.12.2711/1403:29 →koalawayne:類你沒有去想但是醫院這個場景讓你119.14.12.2711/1403:29 →koalawayne:聯想到越害怕就越可能出現119.14.12.2711/1403:29 →koalawayne:當然也有靈魂類的說法但我個人覺得119.14.12.2711/1403:30 →koalawayne:不是119.14.12.2711/1403:30 推flower42:快去看醫生ㄌ42.76.0.12211/1404:01 →flower42:你幾個月之後絕對不能這樣吧42.76.0.12211/1404:01 推LunaPugnus:忙的話很正常啦，事情忙完就沒事了27.52.134.14511/1407:31 →LunaPugnus:之前忙的時候一晚十幾次的27.52.134.14511/1407:32 推wan620623:比較累的時候睡覺都會這樣很正常ㄅ123.192.7.3211/1407:33 推ul6na:累的時候都會但可以意識到吼又來了可是醒42.73.111.10611/1407:38 →ul6na:不過來很困擾要掙扎好久才會驚醒42.73.111.10611/1407:38 推minamix:幾年前我遇過一次類似的，那天早上去老師110.50.178.18111/1408:34 →minamix:家（清泉崗）上課，110.50.178.18111/1408:34 →minamix:…後來回家晚上睡覺被喃喃自語吵醒，睡眼110.50.178.18111/1408:34 →minamix:惺忪看到有一個平頭藍衣服的（本來以為我110.50.178.18111/1408:34 →minamix:弟）從門口走到對角最暗的位置後還是一樣110.50.178.18111/1408:34 →minamix:喃喃自語，後來我默念心經就瞬間安靜，起110.50.178.18111/1408:34 →minamix:來後滿手雞皮疙瘩…還好只發生過一次==110.50.178.18111/1408:34 推Iceees:之前壓力大+太累又很晚睡的時候才會發生203.221.229.22711/1409:19 →Iceees:但我是聽到那種很尖銳的聲音203.221.229.22711/1409:19 推wolfaith7:睡姿是否不良220.141.49.4811/1409:45 →jennifer4551:好恐怖223.139.238.1111/1411:59 推sharkimage:之前工作壓力大時很常發生連帶會睡眠42.73.171.18811/1414:11 →sharkimage:終止的感覺很可怕42.73.171.18811/1414:11 推banayld:原來這麼多人有類似的經驗....學測指考前39.8.234.9911/1414:37 →banayld:唸書累了，在下課十分鐘趴在桌上休息時，39.8.234.9911/1414:37 →banayld:都會很害怕上課鐘響老師叫自己起床卻動不39.8.234.9911/1414:37 →banayld:了，還會幻聽老師走進教室，但好不容易可39.8.234.9911/1414:37 →banayld:以動後坐起來發現老師根本還沒出現39.8.234.9911/1414:37 推qqqxxxz:理科太太前陣子好像有拍過相關影片可以看36.225.110.24211/1423:10 →qqqxxxz:一下～36.225.110.24211/1423:10 推no1361:推文都好可怕114.136.74.4111/1423:14 推as508114:那是幻聽我確定我也超常這樣的101.10.114.811/1518:40 →as508114:崩潰101.10.114.811/1518:41 推minn105:睡眠癱瘓十幾年搞不清楚是生理狀況還是靈異事件聽過各03/0216:19 →minn105:種聲音對話還感覺被抓走過從小時候遇到一次就去收驚到現03/0216:19 →minn105:在隨便安慰自己說就是睡眠癱瘓而已口黏qq03/0216:19