喝水要乾淨，超過這個溫度恐致癌？譚敦慈：睡覺前 ... - 奇摩股市

閱讀全文0華人健康網特別報導2020年7月15日上午12:00·8分鐘(閱讀時間)【華人健康網特別報導】夏天溫度破表，疏忽防曬、補水，中暑在劫難逃！避免中暑，喝水是最關鍵的救星，但是，如何知道自己缺水了？又該喝什麼水才安全健康？需要購買瓶裝水、加水站買水來喝嗎？受到青睞的咖啡、茶飲可以替代喝水嗎？喝水的最佳水溫是多少？就讓林口長庚紀念醫院臨床毒物科護理師，同時也是生活達人的譚敦慈，來為大家一一揭曉。

喝水要乾淨，超過這個溫度恐致癌？譚敦慈：睡覺前取一桶水，有這意外好處當出現口乾、皮膚乾、眼睛乾，還有便祕、疲勞、尿液顏色深，甚至一站起來就