發現自己是恐懼型依戀怎麼辦？ - 雪花台湾
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四、恐懼型依戀的人該怎麼辦 · 1、穩定情緒，克服自己. 不要把注意力過多放在情感和自己內心的壓抑消極想法上， · 2、學會主動暴露自己的脆弱（劃重點）.
發現自己是恐懼型依戀怎麼辦？
雪花台灣
2020-09-2400:12
渴望愛但是又恐懼建立親密關係，想要愛但又很追求空間與自由，又怕別人喜歡的不是真實的自己。
還有依戀類型會變嗎？也有可能我是剛測試的，前段時間被一個渣男欺騙了，也不知道是渣男還是迴避恐懼型依戀，所以心理對人之間的信任有了更多懷疑，怎麼辦？依戀類型能改成安全型嗎？
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