低GI食譜 - 享瘦健康 - Weebly

GI是glycemic index縮寫，意指升糖指數，也就是吃進食物消化吸收後使血糖上升的程度，低GI的意思就是攝取這種類型的食物讓血糖不會劇烈的 ...

由於低GI的食物轉化葡萄糖的速度較慢，餐後血糖的升幅自然相對較少， ... 相信不少想減肥的人都聽過戒碳水化合物這個方法，或低GI飲食餐單， ...

愛料理「低gi食譜」食譜，有最新的低GI豬肉捲，以及低GI黄綠紅炒肉片、低GI香蒜雞胸肉、低GI便當 、低GI嫩煎海鹽雞胸肉、抹茶重起司蛋糕（低GI)、低GI增肌 ...

對亞洲女生來說，減肥最痛苦莫過於忍口捱餓之後，依然未能減走肚腩，如果你正面對這種情況的話，是時候嘗試低GI減肥法，因為亞洲人常以 ...

​zisu.cug減肥時都用心為自己設計餐單，每天吃著乏味的食物令人不開心，難以堅持，所以佢將低GI飲食法則其中三個元素（蛋白質、纖維素、碳水化合物）融入 ...