大魚大肉也不怕胖！日本超夯「抵銷減肥法」，燒烤

日本超夯「抵銷減肥法」，燒烤、牛排後吃這個3周竟甩5公斤 ... 時多吃一口還是會讓人捏一把冷汗～若你今天正好吃了一個熱狗堡，餐後不妨試試搭配吃1-2 ... 時尚Fashion 全部ALL 快報News 設計師Designers 趨勢Trends 購物Shops 穿搭Lookbook 其他Other 配件Accessories 全部ALL 包包Handbags 鞋子Shoes 腕錶Watches 首飾Jewelry 眼鏡Eyewear 美容Beauty 全部ALL 保養Skincare 香氛Perfumes 彩妝Makeup 護髮Hair 養身Body&soul 其他Other 生活Lifestyle 全部ALL 旅行美食Travel&foodies 設計玩物Design&gadget 電影藝文Movies&culture 占星Horoscope 音樂Music 兩性Sexuality 新奇趣聞Novelty 人物People 全部ALL 名人Celebrities 時髦玩家B-insider 影音B-TV 全部ALL 名人Celebrity 時尚Fashion 美妝Beauty 生活品味Lifestyle 特別企劃Special 特別企劃B-Club 全部ALL 線上活動Hot-event 特別企劃B-PLUS 藝文生活Promotion 雜誌訂閱Subscription FOLLOWUS 不錯過Bella儂儂第一手流行訊息 CONTACTUS 廣告刊登、異業合作或其他相關需求請來信email或是致電與我們聯繫。

886-02-25058989#7088 [email protected] 最新文章 Travel&foodies 麥卡倫威士忌怎麼搭？飲食生活作家葉怡蘭x「日日餐餐」計畫，團圓菜混搭美酒佳餚絕配！ byAntonyLiu | 26Jan2021 Shops 台茂「2021母親節購物清單」搶先看！都會潮流SKYGARDEN空間全新登場，戶外公園IG打卡正夯 byAntonyLiu | 21Apr2021 Movies&culture 日版《消失的情人節》王牌編劇出手！4部日韓搶翻拍台灣神作：《不能說的秘密》、《那些年》都上榜 byYui | 10May2022 Design&gadget IKEA打入衝浪市場！十款Outdoor「衝浪好物」齊登場，「平衡板」初學者家必須要有一個 byNaomi | 10May2022 Skincare 冰島皇室最愛保養品牌大變身！BIOEFFECT蓓歐菲信義微風櫃點吹北歐童趣風，大型裝置藝術讓人想多待10分鐘 byMaureen | 10May2022 Makeup 脫單桃花妝「懶人5秘訣」！Jisoo御用彩妝師親授招桃攻略，打造無辜眼神眼影必須這樣挑 byMaureen | 10May2022 Fashion 時尚 Accessories 配件 Beauty 美容 Lifestyle 生活 People 人物 B-TV 影音 B-Club B-Club #封面人物 #CHANEL香奈兒 #2022母親節 搜尋 購買雜誌 訂閱電子報 登入/註冊 Bella數位封面人物-徐若瑄|乘風破浪30年 HOME Beauty Body&soul 大魚大肉也不怕胖！日本超夯「抵銷減肥法」，燒烤、牛排後吃這個3周竟甩5公斤 大魚大肉也不怕胖！日本超夯「抵銷減肥法」，燒烤、牛排後吃這個3周竟甩5公斤 byMaureen | 26Jun2020 | Body&soul #瘦身減肥 #減肥方法 #減肥迷思 #減肥秘技 #減肥 #瘦身菜單 #瘦身 #健康飲食 #飲食 #抵銷減肥法 byrdie.com、picsclassy.tumblr.com 假日大吃大喝是基本，用吃來療癒上班後的疲憊，更是許多人的生活小確幸～但吃入高熱量的美食後，那滿滿的罪惡感與倍增的贅肉，也讓人提不起勁！眼看周末即將來臨，想要放膽吃但又害怕變胖的妳，不如試試這招在日本節目中介紹超夯的「抵銷減肥法」！甜食、燒烤不忌口也不怕胖！專家現身指點，大魚大肉後搭配這樣吃3周竟能大甩5公斤！ 延伸閱讀: 女神宋慧喬竟然也有微胖黑歷史！美白瘦身攻略揭密，38歲不復胖的秘密是這個... 　　　 拉麵+香蕉 angsarap.net、topinspired.com 「抵銷減肥法」的原理在於，不同食材間的成分相互搭配時，能讓卡路里加速燃燒，而維持均衡的飲食也能加速新陳代謝，使熱量能快速代謝！其中一款，就是人人愛吃的拉麵！拉麵由於以大骨湯作為基底，因此熱量、油脂、鹽分含量驚人，這時只要在拉麵後吃一根香蕉，不僅能加速鹽分的代謝，香蕉也能加速促進消化，讓熱量一併清光光 延伸閱讀: 不節食10天狂減5公斤！韓國sns超夯「燕麥牛奶瘦身法」，韓妞實測:連宿便都清光光    燒烤+黑咖啡 happyfoodstube.com、expertphotography.com 燒烤真的是聚餐必備！尤其烤上一片油滋滋的牛五花，那香氣更是讓人用想的就口水直流～不過，因為牛肉中的油脂屬於飽和脂肪酸，容易在體內累積形成體內脂肪難以代謝，而在燒烤後喝上一杯黑咖啡，黑咖啡中的梅納汀能吸附多餘脂肪同時代謝於體外，讓妳多吃一口也不怕多長一塊肉！ 延伸閱讀: 《ALIVE》朴信惠一個月大甩10公斤嬰兒肥！韓劇女神超驚人瘦身菜單公開，不怕胖全靠吃這個 　　　 熱狗堡+梅乾(1-2個) veggiedesserts.co.uk 熱狗堡肯定是許多人午後的下午茶首選，既有飽足感又色香味俱全，不過這高熱量的搭配，有時多吃一口還是會讓人捏一把冷汗～若你今天正好吃了一個熱狗堡，餐後不妨試試搭配吃1-2個梅乾，梅乾中含有膳食纖維和花青素，能幫助抑制脂肪，補充礦物質和維他命，同時調節營養平衡讓多餘卡路里不堆積。

延伸閱讀: 伸個懶腰、打個哈欠就能瘦身？日本超夯「貓式減肥法」，1個月竟然可瘦4公斤 　　　　 牛排+白蘿蔔泥 parade.com、joyfulhealthyeats.com 這真的不是儂編在開玩笑，吃牛排時搭配白蘿蔔泥真的會瘦！尤其是吃完高熱量、高油脂的漢堡排後，搭配一碗白蘿蔔泥，除了能補足體內缺乏的礦物質、維他命、膳食纖維之外，那清爽的口感還能替妳去油解膩～營養均衡了，熱量自然就代謝得快！ 　　　 最後儂編還是要提醒，所有飲食減肥方法還是要搭配運動才會讓效果倍增，此外，飲食上還是要避免暴飲暴食，才不會瘦身不成賠了健康喔！ 　　　 　　　 加入Bella LINE@ ，成為儂粉每周五抽時尚小禮 更年期後「爬山」更能凍齡！40歲肚子悶容易胖，日常「飲食+運動」這樣做一周重拾好氣色 「微胖女神」范冰冰爆瘦顏值大跌？防疫期間狂練「2+1」減脂運動，這樣吃一個月大甩5公斤！ 晚上喝水還可抗老？蔡依林親授私房「喝水保養法」，預防水腫睡前還要加上這一招！ 吃燕麥瘦身更容易胖！營養師解密「燕麥飲食法」5大地雷:當早餐吃容易想睡覺 SHARETHISSTORY #關於作者 Maureen #作者相關文章 冰島皇室最愛保養品牌大變身！BIOEFFECT蓓歐菲信義微風櫃點吹北歐童趣風，大型裝置藝術讓人想多待10分鐘 skincare- 10May2022 脫單桃花妝「懶人5秘訣」！Jisoo御用彩妝師親授招桃攻略，打造無辜眼神眼影必須這樣挑 makeup- 05May2022 確診輕症「居家調養」有訣竅！6大健康飲食觀念營養師親自指南，熱量攝取要比平常多500大卡才夠力 body&soul- 10May2022 YOUMAYALSOLIKE 做自己，最時尚 DARETOBEYOURSELF.DARETOBELIEVE. 訂閱SUBSCRIBE 訂閱我們的電子報，每週收到潮流時尚美容觀點 訂閱 追蹤我們，不錯過Bella儂儂第一手流行訊息 加入Bella儂儂會員，可搶先試用體驗我們提供的產品 確認 FACEBOOK快速註冊 ABOUTUS CONTACTUS PRIVACYPOLICY COPYRIGHT©2022NONG-NONGGROUPLIMITEDALLRIGHTSRESERVED. 本網站隱私權政策已於2018年7月10日更新，請至隱私權頁面閱覽並同意新版隱私權政策，若您未點選同意而繼續使用本網站，則視為您已同意新版隱私權政策。

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