控制情緒最有效的5個方法| 旭茉JESSICA
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哈佛大學學者曾花了40年進行跟蹤調查，發現人的情緒會影響壽命長短，長期情緒不穩的人都在55歲之前去世。
所謂「笑一笑，十年少」，就是這個道理。
1、一個負面情緒多且容易失控的人，簡直就是一顆定時炸彈，指不定甚麼時候就會爆炸，傷到身邊無辜的人。
誰會願意跟這種人相處呢？
你有沒有因為心情不好，把怒氣轉移到剛好打電話過來的父母/戀人身上？儘
