職場春秋/保持微笑人際關係加分| 經營管理| OFF學

某日午休，外出買好便當、咖啡，輕鬆散步返回公司途中，迎面看見主管從前方走來，正想露出微笑打招呼之際，對方卻面無表情（或可... 12:58岡山螺絲窟傳確診停工斷鏈企業籲加速全面解封 12:20收購後首露面！馬斯克偕母跑趴稱「盼推特讓生活更好」 經濟日報 OFF學 經營管理 職場春秋/保持微笑人際關係加分 本文共912字 生活 運動 空服員 ', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', '', ' 00:00 2022/03/1522:57:31 經濟日報連秋香（資深出版人） 某日午休，外出買好便當、咖啡，輕鬆散步返回公司途中，迎面看見主管從前方走來，正想露出微笑打招呼之際，對方卻面無表情（或可說一臉寒霜、超嚴肅嚇人滴）直直走過…當下我有點驚到、不明所以，心想是自己負責編的書不夠暢銷？還是哪裡得罪人家不自知？ 這幕畫面纏繞腦海多年，後來自己慢慢轉念推想：主管當時有可能正為每月龐大的人事開銷、營運業績傷神吧？才會沒注意周遭有誰經過…。

推薦 或許這是一種自我安慰，但我的心情因此豁然開朗，嘴角跟著上揚。

我也從這個小事件中獲得一些啟示：不論日常生活或忙碌工作中，盡量面帶微笑才能創造好人際——自己感覺身心輕鬆，別人看了舒服，才會感受到你的善意。

而我相信，練習有意識的笑，適時運用自然得體的笑，對職場工作也很有加分作用。

那麼，該如何練習「有意識的笑」來適時運用呢？ 曾聽一位太極前輩分享：「鬆、鬆、鬆，太極功；練一輩子，鬆一輩子！」剛開始習拳時，都會被要求虛領頂勁、含胸拔背、沉肩墜肘…等太極五要需關照；學太極拳就在「練習放鬆」，只不過初學者除了努力熟記拳式，還有諸多功架細節要留意，因而在練拳過程中，要做到「放鬆」實在是一門大功課，極不容易。

我看過一位師姊打拳，整體行拳算流暢，但或許因為心情緊張、身體就無法放鬆，連帶地表情僵硬、嘴角緊繃，目光也顯得咄咄逼人。

由此可見，身心要放鬆，才能自然流露讓人感覺舒服的笑顏。

個人因為近年習練太極拳法，「靜心安舒」的笑容最得我心，亦是戮力追求的美顏目標！ 然而，每個人喜歡的運動不同，你也可以選擇練瑜伽、有氧舞蹈，任何自己感興趣的健身方式，從中感受、記憶運動當下那種放鬆舒心的感覺，嘴角自然會跟著上揚。

或者多觀察空姐式標準笑容，譬如嘴角上揚幾度才好看、如何運用嘴笑帶動眼笑等技巧（可搜尋網路空服員笑容教學參考）；也可在追劇同時，細心留意演員們陽光討喜的笑容是怎麼辦到的，多多練習模仿看看，久而久之或可自然呈現，不也是一種趣味學習成長？ 此外，現在幾乎人手一機，經常可見大家彼此幫拍或自拍，除了留下美麗身影，不妨從照片中檢視自己的表情——尤其對於笑得自然開朗的樣子，回想並記住當時快樂的心情狀態，之後面臨緊繃的生活壓力、工作場景時，就能適時運用來緩和當下情緒，穩住焦慮的心情喔！ ※歡迎用「轉貼」或「分享」的方式轉傳文章連結；未經授權，請勿複製轉貼文章內容 生活 運動 空服員 上一篇 憲生說法/化逆境為轉機 下一篇 從寓言學管理/鐵血懷柔兼施的驅動力量 相關 趨勢觀察/陳美融打造跨生態圈淨零 從寓言學管理/鐵血懷柔兼施的驅動力量 數位沛方/GA4申請設定三步驟搞定 商業興觀點/開源軟體推動數位轉型 智慧經營/李成家穩健經營不求大求快 點子農場/從猿人到元宇宙人 專案管理/品質目標致勝關鍵 智慧經營/濮樂偉鼓勵由下而上創新 管理前哨站/善用多品牌行銷的威力 觀念話題/勞退規劃與企業發展 行銷線上/客戶成功部門育才搖籃 智慧經營/一卡通董座李懷仁 體悟領導八字訣 連鎖效應/跨品牌分享避開數位亂流 業務最前線/別怕客戶拒絕把負債變資產 精實管理/多條小線產線運作更靈活 智慧經營/台灣虎航董座陳漢銘管控成本飛越低谷 法律頻道/簽訂店面租約三點聚焦 職場春秋/自我進階福利相隨 古書今贏/用菁英培訓菁英 發現薇趨勢/元宇宙社交維度的商機 商業興觀點/菲國發展防災產業台廠可供應相關需求 行銷望遠鏡/精準行銷五招提高聲量 智慧經營/陳志彥打造全方位金錢管家 點子農場/元宇宙助攻ESG 數位行銷/善用FABE法則寫出好文案 被上司問倒，為何不能說事後回報？台積電前主管從「三種會議」悟出職場攻略 智慧經營/信實副董鄭淑鈴提前掌握客戶需求 會計師看時事/提升ESG透明度三點聚焦 行銷望遠鏡/促銷公共政策 觀念話題/企業轉型必備七項關鍵 智慧經營/林順才異業結盟保險+科技打江山 連鎖效應/日本丸龜危機入市海外展店 業務最前線/精準提問行銷破冰 創新平台/牡蠣殼變高值產品攻綠商機 管理一點靈/永續經營 上洋大賺一股本，獲利年增160%！CEO公開經營祕訣：幫客戶解決兩個痛點 智慧經營/劉燈城借疫使力做大支付生活圈 老園丁耕讀筆記/綠色金融驅動企業轉型 董事長說故事/尊重同仁意見 憲生說法/化逆境為轉機 熱門 趨勢觀察/陳美融打造跨生態圈淨零 商業興觀點/開源軟體推動數位轉型 從寓言學管理/鐵血懷柔兼施的驅動力量 數位沛方/GA4申請設定三步驟搞定 5月賞鯨季熱烈開跑邀請民眾體驗友善賞鯨之旅 看更多 看更多 留言 61671471001 熱門排行 外匯市場 05/0219:39 新台幣狂貶變得不值錢對生活有哪些影響？ 國際焦點 05/0308:14 蘋果車採鈦合金要價逾10萬美元鴻海被爆料將負責組裝 國際焦點 05/0215:13 美股暴跌...馬斯克化身投顧老師分享投資三大金律 市場焦點 05/0219:24 受美股波及台股要跌了？國安基金：密切關注 產業熱點 05/0221:10 有效!合一重磅藥FB825二期探索試驗結果出爐 編輯精選 外媒解析 2022/05/0211:33:51 那指經歷金融海嘯以來最慘跌勢科技股今年面臨諸多挑戰 科技產業 2022/05/0213:16:02 智慧手機市場雜音四起多空怎麼看？ 外媒解析 2022/05/0213:11:56 Netflix訂戶流失、CNN+熄燈串流影音熱潮見頂了嗎？ 產業熱點 2022/05/0213:23:02 技嘉創辦人搶著掏錢當股東20年沒賠過錢的美達科技有何魅力？ 金融脈動 2022/05/0213:22:02 一夕間從保守型變積極型？銀行用三招「澆熄」老人投資熱情 網群與速覽 經濟VIP 經濟彭博 產業資料庫 台股擂台明星賽 稅稅唸學堂 精選專題   即時 即時新聞 熱門新聞 要聞 政經焦點 熱門話題 新冠肺炎防疫 總經趨勢 經濟周報 願景工程 產業 產業熱點 科技產業 綜合產業 焦點人物 產業達人 證券 市場焦點 集中市場 櫃買市場 權證特區 公司治理 指標焦點股 國際 國際焦點 美中貿易戰 英語大進化 一分鐘看世界 兩岸 大陸政經 港澳話題 陸股透視 投行看大陸 兩岸快遞 金融 金融脈動 外匯市場 銀行 保險 Fintech 稅務法規 期貨 期貨市場 國際期貨 期貨商論壇 理財 報稅停看聽 個人理財 退休金算盤 基金天地 房市 房市話題 不動產投資 房市點線面 專欄 社論 經營管理 理財部落客 品味 食尚饗宴 樂活旅遊 精品時尚 風格人物 品味生活 商情 熱門亮點 產學動態 財富管理 CSR ICT趨勢 科技新視野 自動化產業 能源環保 光電半導體 工具機 五金新訊 化工儀器 建材新訊 房市情報 健康生技 食品餐飲 運動休旅 時尚生活 國際現場 商情1O1 中經社 中經社 車輛零配件 機械工具機 五金手工具 家具零配件 燈飾LED 螺絲扣件 工業零組件 電子電腦   產業報導 線上展覽 期刊年鑑 電子型錄 廣告刊登 國際展覽報名 經濟日報財經媒體集團 簡介 數位訂閱 報紙訂閱 論壇活動總覽 近十年大事紀 經濟App 聯絡我們 原版報紙資料庫 電子報紙 訂閱優惠   完成 成功收藏，前往會員中心查看！