椰子油從「超級食物」變「十足毒藥」？正確用油把握3原則
文章推薦指數： 80 %
（椰子油有相當高成分的飽和脂肪，還有特殊的中鏈脂肪酸，雖然被認為有助於控制體重，但如果因為椰子油能減肥而額外攝取，反而會吸收更多熱量。
· （椰子油 ...
為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策。
我知道了
天下網路書店
康健好書
雜誌
訂閱康健雜誌
訂閱每日報
首頁
看文章
食物營養
延伸文章資訊
- 1食用椰子油=吃毒藥？ 把握4原則讓你不卡油
所以，想減肥、想瘦身成功，抓住重點原則：「少量、適量吃，每天不超過油脂攝取量的1/3」，絕對不能太過極端，天天只吃椰子油，建議油類攝取交替食用，以 ...
- 2椰子油從「超級食物」變「十足毒藥」？正確用油把握3原則
（椰子油有相當高成分的飽和脂肪，還有特殊的中鏈脂肪酸，雖然被認為有助於控制體重，但如果因為椰子油能減肥而額外攝取，反而會吸收更多熱量。 · （椰子油 ...
- 3吃椰子油等於吃毒？專家這麼說 - 健康2.0
阿茲海默症是失智症的一類，它有很多種類型，且作用機轉也複雜，無法證明是因為吃了椰子油真的可以改善失智。另外，那些認為有用的人是「已經得到」失智症 ...
- 4椰子油的11種功效與副作用（第1點令人驚艷） - 營養新知
椰子油雖然因含有高量的飽和脂酸而為人詬病，但決定油脂的好壞並不在於飽和度，而是當中脂肪酸的組成種類. 舉例來說，椰子油含有豐富的月桂酸，具有 ...
- 5椰子油不能吃!? 重點是新鮮初榨 - 體弱多病先生- 痞客邦
還是一個最簡單的原則「自古以來的人怎麼吃的，你就怎麼吃。」 椰子油已在東亞國家有幾千年的歷史了就代表有人幫你做了「千年的人體實驗」.
