習慣吃飯速度快怎麼辦？ 6招助養成細嚼慢嚥習慣| 健康知識+ ...
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健康知識+習慣吃飯速度快怎麼辦？6招助養成細嚼慢嚥習慣分享分享留言列印A-A+2019-12-1315:00元氣網北京首都醫科大學宣武醫院急診科醫師唐娜吃飯時要細嚼慢嚥，這是父母從小教給我們的經驗。
可是你有多長時間沒有細嚼慢嚥地吃飯了？忙碌的工作佔據了人們太多的時間，甚至坐下來認真吃一頓飯都成了奢望。
這樣一來雖然提高了吃飯的“效率”，卻埋下
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