各種食物的GI值(升糖指數Glycemic Index)與熱量表@ 健康生活 ...
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有一個指標可以幫助衡量，它就是食物血糖生成指數，GI數值越高，升高血糖的速度越快。這可能是微信上最全面了的~註：每種食物升高血糖的 ...
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