零脂或低脂飲食沒有比較健康！ 不吃脂肪，小心睡不好、禿頭 ...

親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞 udn/元氣網/養生/ 聰明飲食零脂或低脂飲食沒有比較健康！不吃脂肪，小心睡不好、禿頭、顯老還易致病分享分享留言列印A-A+2020-09-1910:30常春月刊編輯部整理圖／ingimage脂肪是人們誤解最深的巨量營養素　攝取不足不力健康若你去問100個人：「三種巨量營養素中哪一種最不必要？」這100個人都回答「脂肪」的機率是很大的—不過確實脂肪是最有害的一種，但，脂肪攝取量太少也並非是一件好