糖尿病人水肿吃什么14种利尿消肿的食物_食疗养生 - 食品科技网

糖尿病人水肿吃什么14种利尿消肿的食物 · 1、咖啡. 咖啡消脂去水肿运用的比较广泛，咖啡因能促进身体的新陈代谢，增加热能的消耗从而加速脂肪分解，同时， ... 食品行业知识资料网站 用户中心 首页资讯中心知识资料商贸信息产品展销食品展会求职招聘会员社区搜索引擎检验检测食品添加剂食品机械食品原料包装材料 行业资料实用资料质量管理健康生活经营管理最新资料 关键词： 商贸 产品 展会 新闻 人才 职位 资料 综合 站点位置：首页>知识资料>健康生活>养生攻略>食疗养生>正文【设置字号：大中小】【手机阅读】 食品常识习俗文化品味生活消费指南天下美食饮食指南食物图库健康指南养生攻略 糖尿病人水肿吃什么14种利尿消肿的食物 时间：2016-11-115:54:00来源：老宗医 首页上一页12下一页末页   降糖药吃多了会损害糖尿病人的肾脏，肾脏出了问题，排尿就不畅顺，积留在体内，就会形成水肿、脚肿等。

这时糖尿病人需要吃一些利尿消肿的食物来帮助排尿。

那么，糖尿病人水肿吃什么好呢?下面推荐14种利尿消肿的食物，看看吧。

  1、咖啡   咖啡消脂去水肿运用的比较广泛，咖啡因能促进身体的新陈代谢，增加热能的消耗从而加速脂肪分解，同时，咖啡因还能加速身体排水，对面部、眼部去水肿也很有效果。

糖尿病人每天两杯不加糖不加奶的黑咖啡，不仅去水肿还有很好的减肥功效。

  2、冬瓜   冬瓜性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。

蕴含维他命B1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。

冬瓜是天然利尿消肿剂，对糖尿病人有良好的消肿作用。

冬瓜利尿消水肿的功能主要在于瓜皮中，故需连皮熬煮。

  3、薏米   薏苡仁中含有薏苡仁油、薏苡仁酯、植物固醇等多种成分，薏苡仁油能阻止或降低横纹肌挛缩作用，对子宫有兴奋作用，其脂肪油能使血清钙、血糖量下降，并有解热、镇静、镇痛的作用。

薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。

薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。

  4、洋葱   洋葱中含粗纤维、蛋白质及各种无机盐、维生素等营养成分对机体代谢起一定作用，较好地调节神经，增长记忆，其挥发成分亦有较强的刺激食欲、帮助消化、促进吸收等功能。

洋葱具有降血糖作用，因洋葱中含有能在人体内能生成具有强力利尿作用的皮苦素的成分。

糖尿病患者每餐食洋葱40—60克能起到较好的降低血糖和利尿的作用。

  5、红小豆   红小豆含有丰富的纤维质，能吸收肠道内的水分并与废物一起排出，更能分解脂肪以及抑制脂肪的集聚。

红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用。

尤其适合糖尿病人食用。

一周中，至少安排两次以豆制品为主的饭食，这将非常有利于加快毒素排出。

  6、绿豆   绿豆味甘，性凉，入心、胃经，具有清热解毒、清暑利尿的功效。

喝绿豆汤要注意以下问题，第一，要想增加清热效果，煮粥或煮汤后，连皮一起吃。

第二，最好不要加糖，否则会降低绿豆清热祛湿的作用。

第三，绿豆性质偏涼，脾胃虛弱的人不宜多食。

  7、黑豆   黑豆味甘、性平、无毒。

有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。

黑豆含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。

中医认为“黑豆乃肾之谷”黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿。

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