要想擁有強大免疫力就要有健康飲食- BBC News 中文
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要想擁有強大免疫力就要有健康飲食2020年6月25日廣泛認為健康均衡的飲食對改善免疫系統至關重要。
在新冠疫情期間，常有吃某些食品可以提升免疫力的說法。
它到底有沒有道理？BBC請各路專家為你梳理和盤點飲食和免疫力之間的關係。
健康均衡飲食之所以重要是因為它可以為你提供足夠的能量和營養以維持免疫系統的正常運轉。
而營養不良則會損傷免疫機能。
那麼，有沒有哪一種單一食品或營養可以提高人體免疫力，甚至可以防止感染新冠病毒呢？英國營養協會的科學主任斯坦納（SarahStanner）表示，
