吃錯燕麥反而越吃越胖！營養師超全解密「燕麥減肥法」 - ELLE
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最近裸食燕麥減肥法在韓國超級盛行，不少女生連吃10天就成功減下5公斤。
甚至每天喝一杯裸燕麥牛奶做早餐，就成功減重。
燕麥不僅營養價值超級高，而且 ...
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延伸文章資訊
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每日食用燕麥有助於改善新陳代謝，加速減重，因為長時間吃燕麥當早餐可以避免攝入過多的卡路里。燕麥裡的碳水化合物，可以幫助調節食慾和焦慮，並維持正常 ...
- 2吃「燕麥」降三高是真的嗎？營養師說燕麥吃錯反而越吃越胖
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- 3燕麥減肥小心越吃越肥，這樣吃才正確！ - Heho健康
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燕麥片的功效與作用及禁忌1燕麥片的功效降低膽固醇燕麥片可有效地降低人體中的膽固醇，經常食用可對中老年人心血管病起到一定的預防作用。每日吃50克燕麥 ...
