曾患B肝的馬英九治癒後，每天保證做這件事 - 康健

運動是預防和治療疾病最好的方法！」前總統馬英九在48年前得B型肝炎後，人生從此每天運動，現在他每天游泳、跑步、騎腳踏車等... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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我知道了 天下網路書店 康健好書 雜誌 訂閱康健雜誌 訂閱每日報 首頁 看文章 醫療 其他疾病 曾患B肝的馬英九治癒後，每天保證做這件事 收藏 圖片來源/shutterstock 瀏覽數198,971 2018/08/01· 作者/嚴珮華 ·出處/康健編輯部 放大字體 「運動是預防和治療疾病最好的方法！」前總統馬英九在48年前得B型肝炎後，人生從此每天運動，現在他每天游泳、跑步、騎腳踏車等，以規律運動習慣保持健康預防疾病。

除了自己每天運動外，也鼓勵國人多多運動，他認為全民運動可讓台灣成為健康的國家。

馬英九大三時曾染B肝治療6周期間生不如死馬英九自曝大學三年級時前曾得B型肝炎，「那時整個人癱掉了，為此請假6周沒上課，那6周是生不如死，深刻的了解肝病對人造成的威脅，」馬英九在出席肝病防治學術基金會24周年慶時透露。

馬英九憶起得肝炎恢復後，與友人歷經7到8小時成功登頂玉山，在山頂飽覽群山壯麗與排雲之美的同時，他腦中閃過念頭竟是:「真希望這時有部直升機，可以載我下山，因為還要花7-8小時走下山陡坡艱辛遙遙路，」玉山登頂視為台灣一絕，其中之一因從上山到下山共花14個小時，體力與耐力考驗，令那時他的身體大感吃不消。

從此，他非常注意身體，以運動鍛鍊身體，並每年定期接受健康檢查，「如果心不好、肝不好誰要你的心肝。

」馬英九於20多年前簽署器官捐贈同意書，因此，不僅要身體強健更要器官也健康。

受父親的薰陶愛運動 認為運動預防治療疾病最好的方法馬英九病後認為運動才是最好的方法，現在「每天游泳1公里、跑步2.5公里、騎腳踏車3公里。

」這不是鐵人三項訓練，而是他的運動課表。

令馬英九堅持運動，除因患B肝外，來自父親影響最大。

「我喜歡運動，是因為年少時深受父親薰陶，因而養成長期運動習慣，也深刻感受運動的好處。

」馬英九在臉書中寫下原因。

不論在他總統任內或是卸任後，有他的公開場合，常是運動場所，攝影記者追逐他跑步、游泳腳步與畫面為歷任總統之冠。

廣告 肝病為國病 每7人就有1名 B肝與Ｃ肝是引起肝癌的主因推薦閱讀：（本文還沒結束，後面還有喔）這3種症狀不是皮膚問題是肝在喊救命康健知識庫│更多關於肝臟相關的資訊>>「肝臟沒有神經知覺，發現徵狀時，常已經太晚了，」馬英九以自身的經驗體會肝病的無聲無息與威脅。

肝病是國病，台灣曾經每5人就有一人是Ｂ型肝炎帶原者，B型肝炎與C型肝炎是引起肝癌的主因。

為何會感染B型肝炎？肝基會指出，B型肝炎是經由血液及體液傳染，台灣的B型肝炎約有一半是經由母子「垂直傳染」，另一半是「水平傳染」而得。

如何預防？避免不必要的打針、輸血、刺青、穿耳洞，不共用牙刷、刮鬍刀。

未感染過B型肝炎病毒，須注射B型肝炎疫苗。

肝病防治學術基金會董事長許金川說，1986在已故台大醫學院教授宋瑞樓成立肝基會，並推動新生兒全面注射B肝疫苗，減少了75萬帶原者，成人帶原比例因此下降至6-7人才有一位。

C型肝炎僅次於B型肝炎，為第二大引起肝癌的主因，但全台目前仍約有40-50萬名慢性C肝患者，C型肝炎傳染途徑多為血液及體液的「水平傳染」，少由母子的「垂直感染」，不同於B肝，C型肝炎目前仍無疫苗。

肝炎帶原者絕不可大意 廣告 在所有癌症中，肝癌應該是最難纏的癌症之一。

肝基會指出，肝臟一旦發炎、壞死，產生纖維化、尤其肝硬化之後，肝臟本身發生質變，本身就容易發生肝癌，尤其肝一旦硬化，每年約有5％的發生率會發生肝癌。

根據福衛部統計去年慢性肝病及肝硬化退至國人第十大死因。

肝病防治學術基金會董事長許金川說，肝臟一旦發炎、壞死，產生纖維化、肝硬化之後，就是因為B肝、C肝，這種變質的肝，本身就容易發生肝癌。

肝癌不長眼睛，什麼人會得肝癌不容易預測，目前也為台大醫學院名譽教授的許金川說，同樣是B肝帶原者，有些人一輩子與B肝和平共存、相安無事，有些人在年紀輕輕時就發病長肝癌，也有人至晚年才得肝癌。

同樣是手術切除，有些人手術後二、三十年都平安無事，有些人卻是一再復發。

肝癌的高危險群有肝硬化病人、慢性肝炎病人、B型肝炎及C型肝炎慢性感染者以及家族中有人罹患肝癌者等。

肝癌最難纏 許金川傳授一招最佳預防法 廣告 台灣成年人約有15％有B肝帶原、4％有C肝帶原，其餘50％-60％沒有B肝帶原有B肝抗體，許金川指出，這些原為B肝帶原者後來「從良」，帶原消失甚至產生抗體。

他解釋，因為「人之將老，病毒也衰」隨年齡増加，病毒量減少、自己產生了扺抗力，但不表示這些人不會長肝癌。

不管是否是肝癌高危險群，要防止被難纏的肝癌找上門，許教授傳授最佳預防一招:「有B、C肝的民眾至少每半年要做一次超音波、驗胎兒蛋白，沒有B、C肝者至少每年也要做一次，萬一不幸長了肝癌，才能及時發現及早治療。

」由於近年來醫學進步，C肝在口服新藥治癒率也逼近100％，目前B肝可緩解症狀控制疾病，患者若能積極就醫追蹤治療，不但可以阻斷病毒的傳染鏈，罹患肝硬化及肝癌的病患人數也會大幅下降。

肝基會今年主動下鄉未來建肝病醫療中心消滅國病肝基會2013年，成立「好心肝基金會-好心肝門診」以服務病友，不以營利為目的醫療模式，去年更成立「好心肝健康管理中心」，今年再積極擴大門診區域，以邁向「創建肝病醫療中心」的願景奠基。

「若防治肝病僅止於篩檢，對消滅肝病有限，必須把就診率及治療率提升，才能達到防肝病的目的。

」肝基會執行長楊培銘認為，2018年肝基會鎖定全台肝癌高風險縣市的10大偏鄉地區，以「健康管家」為概念，由個案管理師定期追蹤參加篩檢後需要治療的民眾，以提高就醫率及治療率，建立偏鄉肝炎追蹤治療的醫療模式。

他解釋，以首創「保肝全壘打2.0全方位醫療到點」服務，由專責醫師團隊主動下鄉，透過篩檢找出患者，提供各項協助，以縮短就醫路途，讓更多C肝患者能夠治癒C肝。

未來推廣至全國，以撲滅台灣的B型及C型肝炎，一步一腳印朝著「消滅國病-肝病」的目標努力前進。

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