《聚焦2.0》高文音專訪白雁：氣功不是用來治病的 - 中時新聞網

白雁和彥寬接受台灣知名訪談節目《聚焦2.0》主持人高文音專訪，談到華人世界許多知名人士都是氣功運動愛好者，像是香港娛樂大亨邵逸夫、前行政院長唐飛都 ... 關閉 新冠肺炎 即時 展開子選單 即時首頁 熱門 政治 生活 社會 娛樂 體育 財經 國際 兩岸 科技 軍事 健康 專輯 政治 展開子選單 政治首頁 總覽 言論 展開子選單 首頁 總覽 中時社論 旺報社評 工商社論 快評 時論廣場 尚青論壇 兩岸徵文 史話 海納百川 無色覺醒 生活 展開子選單 生活首頁 總覽 美食旅遊 消費 時尚 專輯 新冠肺炎 校園Campus 城市幸福力 和地球呼吸 2022鐘錶展 娛樂 展開子選單 娛樂首頁 總覽 華人星光 哈燒日韓 西洋熱門 綜合星聞 專輯 財經 展開子選單 財經首頁 總覽 要聞 證券 金融 產業 疫起拚經濟 中時房產金牌獎 股市 國際 展開子選單 國際首頁 總覽 政治圈 開眼界 美大選 專輯 兩岸 展開子選單 兩岸首頁 總覽 政經 社會萬象 社會 展開子選單 社會首頁 總覽 刑案 地方萬象 法庭中心 軍事 展開子選單 軍事首頁 總覽 專輯 科技 展開子選單 科技首頁 總覽 行動裝置 電腦硬體 網際網路 電玩娛樂 專輯 體育 展開子選單 體育首頁 總覽 高爾夫 棒球 籃球 足球 其他 專輯 時來運轉 網推 展開子選單 網推首頁 總覽 萌寵 搜奇 歷史 有影 展開子選單 有影首頁 總覽 中天新聞 中視新聞 政新鮮 政風雲 健康療天室 街頭大聲公 無色覺醒 追劇 健康 展開子選單 健康首頁 總覽 新聞快遞 名醫名家 養生健體 醫病百科 中醫健康 心靈關係 健康專輯 健康規劃局 運勢 展開子選單 運勢首頁 總覽 星座 生肖 風水 寶島 展開子選單 寶島首頁 總覽 台北基宜花 新北金馬 桃園竹苗 台中彰投 台南雲嘉 高雄屏東澎 孝親報報 汽車 房產 首頁 生活 《聚焦2.0》高文音專訪白雁、彥寬氣功不是用來治病的(本報資料照片) Facebook Messenger Line Weibo Twitter Telegram 複製連結 字級設定：小中大特 台灣吹起運動風，越來越多人願意花時間運動，因為運動令人上癮；其中，來自傳統、結合時尚的氣功運動，在有「氣功界神鵰俠侶」之稱的白雁、彥寬兩位老師推廣下，迅速在科學園區和各大企業蔚為風潮，吸引各個年齡層的人練習。

有些人把氣功當治病工具，白雁和彥寬表示，有病要看醫生，別期待氣功治病，但如果喜歡氣功運動，越早開始練習，越能幫助身體健康，「自己的命自己救」。

白雁和彥寬接受台灣知名訪談節目《聚焦2.0》主持人高文音專訪，談到華人世界許多知名人士都是氣功運動愛好者，像是香港娛樂大亨邵逸夫、前行政院長唐飛都師承白雁的母親高雲，一練數十年；統一集團總裁林蒼生、央行總裁彭淮南則是在彥寬和白雁推廣下，接觸氣功運動至今。

過去許多人對氣功的聯想是治病，推廣氣功運動多年的白雁和彥寬首先就要導正這個觀念，「氣功不是給重病的人來學的，氣功不能治病，生病了要去看醫生。

氣功是什麼？氣功是透過日常練習，搭配正確飲食和良好規律生活習慣，讓人保持健康，減少生病。

」當氣功運動成為日常生活的一部分，不止健康快樂，也能起到「自主生命」的作用。

《聚焦2.0》高文音專訪白雁、彥寬(上) 訂閱影音： 中時新聞網 免費體驗課程2小時現場教你實用小功法 邵逸夫的養生之道 邵逸夫活到107歲，給人的印象始終精神奕奕，持續補養元氣和活力，就是他長壽健康的關鍵。

白雁說，邵逸夫一直有非常好的養生習慣，找了很多名師，有一次在台灣和白雁的母親高雲相遇，他覺得高雲是個神人；在他心中所謂氣功大師通常帶有江湖味或愛搞神秘，但高雲卻是非常科學化的解釋氣功，「他說妳沒有江湖味，我很喜歡，就把我母親請到香港去，那是1992年。

」 「我母親到香港親自教他練氣功，他練了許多方法；到快90歲時，他以打坐為主，但打坐有個問題，年紀大了氣血循環差，手腳冰冷畏寒，我母親教他一個方法讓身體暖起來，他很認真練了一年，一年後再相見，我母親通過握手就知道，手已經暖了，表示陽氣恢復，元氣飽滿了。

」 邵逸夫和高雲學氣功，持續鍛鍊常保元氣(本報資料照片) 唐飛也練氣功養生 前行政院長唐飛今年三月在晶華酒店跌倒，震驚各界，以他高齡85，能夠「有驚無險」，歸功於很早開始養生，才有辦法筋骨靈活、身手矯健；其中，持續多年的氣功運動就是他的生活日常。

提到唐飛學氣功，白雁想起一個小故事。

「他來學功是當空軍總司令時，當時沒生什麼大病，就是年紀漸長，身體循環較差，常覺得疲倦。

他是軍人，平常非常嚴謹，每次上課都很禮遇同學，他自己則坐在最後面；我記得很清楚，我每次說要搬椅子、要拖地的時候，他都會去搶椅子搬、去幫忙拖地；每次上課，他都很安靜，但到最後一堂課，我問有哪位同學要分享心得？他舉起手來，說他要做見證。

」 「他說他來的時候呢，老師要他彎下腰，一個很簡單的動作，兩腳並攏，兩手向下彎腰，當他彎腰，他驚覺自己是100歲，因為他的手只能彎到膝蓋小腿處，沒想到最後一堂課可以摸到地了。

代表在短短不到一個月內，身體柔軟度變化非常大，柔軟度變好了，腸胃變好了，連皮膚都變好。

」 人吃百穀，生病難免，若學會一套簡單有用的養生功法，就能隨時隨地幫自己補充元氣。

唐飛後來罹患胸腺瘤，也是靠持續保養而逐漸回復健康；相對於邵逸夫、唐飛是在忙碌中利用氣功運動養生，白雁本人則是因為氣功而救了自己的命。

唐飛和他的氣功啟蒙老師高雲(本報資料照片) 唐飛持續練習氣功運動養生保健(本報資料照片) 練氣功救了她的命 白雁出生在北京一個動盪年代，母親高雲懷她時營養不良、極度勞累，加上精神恐懼，白雁出生時就有嚴重心臟病，心室間隔缺損加上閉鎖不全，當時研究認為活不過30歲。

她小時候，全家人晚上沒法睡覺，因為心臟病的小娃兒不能躺著睡、只能立著睡，家人輪班抱著她，讓她立著睡，是這樣養大的；從小體弱多病，記憶中成長的味道就是長年伴隨她的中藥味。

高雲是中醫師，但即使是名醫，也救不了女兒的命，「我媽開中藥給我，她自己很感慨，因為她雖然會開藥，卻沒辦法治好我的心臟病；她又不放心我去開刀，怎麼辦呢？總不能眼睜睜看女兒這樣下去，她擔心極了；於是到我8歲時，她教我學氣功。

」 8歲學功，至今近40年，先天性心臟病沒有成為她的殺手，她活過30歲，結了婚，生了子，4個小孩都是自然懷孕、自然生產，如果當初沒有練功，可能這一切都不會發生，她說是氣功救了她的命，也是她自己認真練功，從不荒廢，進而救了自己的命。

白雁練習氣功運動，擺脫先天性心臟病(本報資料照片) 年近80的高雲(左)以氣養生,多年來外表和女兒白雁如同姊妹(本報資料照片) 醫師練氣功葉樹人順便減了重 和白雁一樣，藉由氣功運動找到新生命的還有心臟科醫師葉樹人。

醫師練氣功，有人可能覺得不搭，但葉樹人親身體會氣功運動的好處，現在行醫之餘，花很多時間推廣氣功運動，他希望更多人透過自己練習，達到自主生命、健康快樂。

「練功前身體不好，又要值班，又有一大堆臨床業務，門診都看很久，後來發現連睡覺起來，全身都明顯刺痛，走路沒法轉脖子，常落枕，過馬路時必須轉身看車，無法轉動脖子。

」「全身疼痛，睡不好，睡覺還打呼，好幾次呼吸突然停掉，自己嚇醒。

整個人很累，值完班的隔天一定要去按摩，甚至吃藥來處理。

」 「整個處於非常明顯過勞。

記憶力、集中力明顯衰退，我以前心算速度非常快，但後來發現怎麼算都算不太出來，這是一個可能會發生腦中風的前兆，我擔心自己會中風。

我都覺得有問題了，跟我心臟科同事說，不好意思，我萬一將來要通血管，就拜託你們多幫忙。

」 葉樹人練習氣功一段時間後，以上症狀全沒了，還順便減了體重；他曾重到近90公斤，抽血時可以直接看到血脂肪；練功後瘦了10幾公斤，現在體重75。

來自傳統、結合時尚的氣功運動吸引許多民眾持續練習(本報資料照片) 氣功運動風靡科學園區和高科技業(本報資料照片) 天天練一練抗老回春很簡單 練氣功不是為治病，也不是為了立即救命，那氣功運動對一般人有什麼好處？白雁解釋，最主要是抗老跟回春。

「人當然都會老，老是一個自然規律，但有的人老得快，有的人老得慢，如果不好好保養，就會老得快，就會在身體上反應出來。

」很多人並不是為了減肥來學氣功，卻意外得到一個令人開心的練功回饋，就像一份額外又珍貴的小禮物。

白雁認為時下許多減肥法都不是對身體很好的方式，其實只要方法正確，身體應該維持在正常體重，「就像我母親和我，每天練功，不需刻意維持，始終標準身材；我有四個小孩，每次生完小孩，拎著包包、穿著牛仔褲就出院了，恢復得非常快。

每個女人都應該可以做到這樣，生產後把孩子的體重及水分排掉，身上並沒有留下多餘脂肪，這個很重要，每一個女生都需要注意。

」 ※白雁、彥寬老師親自示範 免費體驗課程2小時 2017年7月15日下午2點 師大綜合大樓台北市和平東路一段129號 報名電話：02-25711222 或上網http://www.e-qi.com.tw/201607/index.php 《聚焦2.0》高文音專訪白雁、彥寬(下) 從台積電到統一獅從運動員到工程師聽說都在練這個 天下第一奇功回春功的四大功效 #白雁 #高雲 #氣功 #高文音 #邵逸夫 李正修》蔡英文有責恢復兩岸對話 19:372020/12/08 觀點 超音速第1人：航太傳奇英雄查克葉格過世 20:332020/12/08 軍事 蔡瑞雪談分手以綸直言：沒安全感也不會復合 17:452020/12/09 娛樂 萊豬白吞王美花竟稱「將心比心」朱學恒傻眼：台灣多了一位美國部長 15:322020/12/08 政治 賴柄源接掌台中建經協會全力打造建築工業化平台 17:002020/12/08 財經 由前Google工程師創辦多款Anker充電配件開箱 11:022020/12/11 科技 名偵探．石川啄木 04:102020/12/09 藝文副刊 栃木縣宇都宮餃子來頭可不小 08:302020/12/08 生活 洋男逛田野興奮喊「發現野生熱狗啦」一咬下去崩潰了 22:292020/12/11 搜奇 民進黨擬解除入黨2年參選資格林飛帆：不是吳怡農條款 09:572020/12/08 政治 台股高檔急行震盪業內口袋名單有這四類股 10:152020/12/08 財經 大陸人在台灣》求學台灣，半是蜜糖半是傷 11:272020/12/09 徵文 久等了蘋果AirPodsMax頭戴式無線耳機正式發表 09:342020/12/09 科技 關閉 回到頁首發表意見