微波爐低熱量料理燙青菜- 康健雜誌
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微波爐│微波食物不會致癌. 營養素，尤其蔬菜本身水分多，利用水分導熱，不像水煮或燙青菜，容易因高溫和時間讓維生素C、硫化物等水溶性營養素流失水中。
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- 1微波爐低熱量料理燙青菜- 康健雜誌
微波爐│微波食物不會致癌. 營養素，尤其蔬菜本身水分多，利用水分導熱，不像水煮或燙青菜，容易因高溫和時間讓維生素C、硫化物等水溶性營養素流失水中。
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