[問題] 雙北找物理治療師背景教練- MuscleBeach - PTT生活政治 ...

... 教練如果有物理治療師背景的話更佳(有臨床經驗的話更好) 或是有會搭配運動治療/強化肌力的物理治療所(師)也麻煩推薦我之前看的幾間物理治療所很多 ... 熱門文章 看板查詢 看板 MuscleBeach 標題 [問題]雙北找物理治療師背景教練 作者 WhiteKING 時間 2021/10/1716:31:59 人氣 推:37 噓:0 留言:65 更多WhiteKING文章 相同討論串 返回MuscleBeach看板 首頁 MuscleBeach [問題]雙北找物理治療師背景教練 分享給朋友 大家好 我因為長期身體有痠痛(主要是肩頸)， 有治療師跟醫生都建議我可以增強肌肉減緩痠痛 中間已經照過核磁共振跟X光～沒有大問題 許多醫生看了我的症狀+檢查影像也說我只是筋膜炎， 就是無限消炎藥+電療+熱敷而已，也沒有啥改善 看了幾間自費物治雖有改善但沒有根治～ 所以就想要試試看之前幾位醫生和物治師講的， 用重訓/健身的方式增強肌肉 所以想要請各位推薦一下新北、台北這方面專長的教練 如果有物理治療師背景的話更佳(有臨床經驗的話更好) 或是有會搭配運動治療/強化肌力的物理治療所(師)也麻煩推薦 我之前看的幾間物理治療所很多都是只教五分鐘的伸展/拉筋運動而已 回家有做他們教的動作但是改善也不大~ 再麻煩各位推薦了，謝謝 ps:已經停工休息了四五個月，所以應該沒有休息量不夠的問題 -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:36.226.83.112(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1634459521.A.C00.html ※編輯:WhiteKING(36.226.83.112臺灣),10/17/202116:39:12 推leoc554:瞻恒物理治療看起來蠻厲害的10/1717:02 推giddens123:詹恒超貴的，你可以先去kat找評估看看10/1717:05 謝謝推薦，那請問詹恆的價位大概是在哪裡呢？ kat我是聽說好像一週一定要上滿兩堂 考慮自己的時間+情況後可能先不考慮 推D85:借問桃園中壢有推薦物理治療經歷的教練嗎10/1717:08 推elakers:動晰治療所找黃志生他硬舉兩倍體重XD10/1717:29 →elakers:你這個問題其實找治療師就好不是找教練10/1717:30 我本來也想說這個就找物治解決就好 因為影像沒有顯示出常見的hivd之類的嚴重問題 很有可能就真的只是單純的筋膜炎之類的== 但是我這四五個月來看了不少治療師， 其中不乏幾位評價很不錯 或者收費蠻貴(一次半小時/2000~2500NT)的治療師 每個至少都持續了三四次療程(一周一次) 有些是完全無感，少數一兩位有改善， 但是即使有改善還是沒辦法根治 才讓我開始思考是不是自己也要多努力強化自己才是解決之道了 而不是只靠治療師的治療+那些很簡單的拉筋伸展而已 ※編輯:WhiteKING(36.226.83.112臺灣),10/17/202117:46:34 推wting:尋動率呢10/1717:46 謝謝我會參考 推allen73420:物理治療師大部分都過譽了啦只有少部分真的有料的10/1718:27 推kuloda:物理治療師大部分都過譽？何來此言？10/1718:31 推swahusky:植健身有跟物理治療所、復健科長期配合10/1718:37 謝謝我會參考 推pakery:我之前筋膜炎多年，重訓後真的改善很多，完全擺脫止痛藥、10/1719:55 →pakery:擺脫激痛點注射，但要注意因為本身筋膜不好，運動時不要10/1719:55 →pakery:受傷，加油10/1719:55 謝謝經驗分享~ →hijacknokia:史考特醫生呢？不是教練那個哦10/1721:32 內湖那間診所嗎?我會參考看看3q 推foxs9:你練多久了?10/1721:39 沒練QQ 推hornet01:尋動率10/1721:53 這家評價好像不錯~謝謝推薦 推kuroda:2樓建議找KAT評估應該是單次性的捐款"公益評估"10/1721:54 謝謝老闆~我會查一下時間 推BOWZreal:既然您都無法一週上兩次教練課只是想單純憑一週一練速10/1722:00 →BOWZreal:解嗎10/1722:00 推redface1209:推樓上10/1722:08 不是耶，要速解的話我大概會三四個月前就去打PRP囉 主要是因為自己沒有練過，加上爬文後有看到這個回覆 會擔心同樣的狀況發生 https://imgur.com/a/d9VF5v9 不過也有看到老闆回覆事實上菜單是因材施教， 所以目前也打算可能去KAT公益評估然後再跟教練討論看看 Loading不會太重的話一周兩練當然沒問題，甚至四五練也OK 推monkeydpp:兆佑之前有做的震波治療或是你可以去找有做PRP的醫生10/1722:11 →monkeydpp:看看個人覺得是會有改善10/1722:11 PRP的話暫時可能不考慮，因為幾周前有去菁英診所給尤雉凱醫生看過 他說以我的狀況不算太嚴重，不是HIVD那種容易惡化的病因 也說PRP能解我一時之痛但是沒有強化自己遲早也會痛起來 所以他也有說以我的情況可以嘗試先強化肌肉， 如果真的還是都沒改善再回來打PRP也不遲 推iqmax:你找到真的會教運動的治療師絕對不會只學到什麼簡單的拉10/1722:16 →iqmax:筋好嗎真的會分析動作的治療師絕對有辦法教到你懷疑自己10/1722:16 →iqmax:是廢物什麼動作都做不出來10/1722:16 那麻煩你推薦囉 推jimmy1013:如果你的目的是肌肉疼痛，建議你可以找安和物理治療所10/1722:23 →jimmy1013:，去練DNS10/1722:23 謝謝，沒聽過DNS，來去查查看 推xup6284jo6:發炎還要鍛鍊？其實這個邏輯個人覺得怪10/1722:23 恩，我一開始也覺得很奇怪 但是後來看到有些人靠鍛鍊解決長期的痠痛， 加上也有詢問過醫生跟治療師，他們認為我的狀況不算太嚴重 菜單有規劃好應該OK。

→Spartan117:所以你沒有重量訓練的經驗？如果沒有的話其實你只要10/1722:25 →Spartan117:找個好教練就好了不見得需要物理治療師背景10/1722:26 了解~有治療師背景的教練也很難找QQ 推RandyOrlando:你這不是結構性損傷的痛不用浪費錢好嗎10/1723:10 →RandyOrlando:自己找影片推/拉/腿三天一循環的課表練一練就差不10/1723:11 →RandyOrlando:多了10/1723:12 我菜雞一個，覺得還是找專業的來指導比較好QQ 推RandyOrlando:真的懶的話找一個評價不錯的教練幫你排課表就可以了10/1723:15 →RandyOrlando:你這純粹運動不足的腰痠背痛而已10/1723:15 推RandyOrlando:要是居心不良的教練聽到你這種狀況跟要求上好的買10/1723:16 →RandyOrlando:課程大肥羊等著被宰而已10/1723:17 推RandyOrlando:阿看了回推文的編輯已經被宰不少次了QQ10/1723:19 物治這塊真的是被宰了不少次XD 幾個月下來也給幾個物治師治療過， 我的心得是Google評論跟FB的評論真的看看就好 都沒感覺到同樣的物治師有像評論寫的那麼神XD 所以現在才想找評價不錯的教練or物治師 也不是懶啦，能看個影片就搞定當然我也不想花錢 只是很怕會越弄越糟而已 ※編輯:WhiteKING(36.226.83.112臺灣),10/17/202123:26:55 推elakers:建議你要跟治療師溝通看現在到底什麼問題10/1723:39 →elakers:以及預計做什麼處置畢竟有的人問題很久了很難在短時10/1723:40 推foxs9:醫生檢查都沒問題就直接找教練開練了啦10/1723:51 推RandyOrlando:因為會去找物理治療多半是練了以後變成肌力不平衡10/1800:16 →RandyOrlando:還是本來就有結構性損傷10/1800:16 →RandyOrlando:你這單純就是年紀到了以後肌力減弱沒辦法維持你10/1800:17 →RandyOrlando:年輕時候覺得ok的不良姿勢或是不良習慣10/1800:17 →RandyOrlando:所以才說你這種檢查沒問題又要求要物理治療的真的10/1800:18 →RandyOrlando:是上好大肥羊==10/1800:18 →RandyOrlando:隨便用話術唬爛你一堆讓你買課然後再讓你普通練練10/1800:19 →RandyOrlando:大概就解決了10/1800:20 推godofdatie:推一下我學長陳曉謙物理治療師同時有CSCS教練背景10/1801:57 推foxs9:你真的不用再找物治浪費錢了10/1810:39 推brotherfat:尋動率？10/1814:44 推zerosugar:北部的物治看起來都常接觸健身，但有沒有料我就不知道10/1816:33 →zerosugar:了10/1816:33 推qaz516:推曉謙，如果知道自己要什麼他可以給很明確的建議~10/1900:41 推RayToS:新動力10/1904:36 推cityliao:書田有物理治療師的教練課推薦去看看10/1914:03 推arbitrageur:katgymfitp平方到處都有10/2112:33 →donateme:不推KAT==去上了12堂好像只是請了一個姿勢指導陪練員10/2122:25 推kjkj:我們比較會做的是有組織傷害情況下的運動指導啦畢竟教練對10/2123:09 →kjkj:於組織損傷不是專業但是要講到健康的人有效率的訓練我們可10/2123:10 →kjkj:能就沒教練來的精熟了10/2123:10 推kjkj:物理治療的核心是在於功能性的檢查和調整所以不太會有很新10/2123:11 →kjkj:奇的治療手法陪練指導基本上也會是我們的專業10/2123:12 推annielalala:我知道動晰有一個物理治療師有教練證可以問問10/2311:27 推lalado:推癒健10/2621:18 分享給朋友 更多WhiteKING文章 相同討論串 返回MuscleBeach看板 近期熱門文章 576 [新聞]有線電視收視戶狂跌「每年流失近13萬戶」 1418 03/0916:39 Gossiping 更多haiduc文章 714 [問卦]地震 846 03/0920:22 Gossiping 更多qize1428文章 452 [新聞]高端營收暴增至32.8億「99％來自政府」 912 03/0817:52 Gossiping 更多Supergreen文章 433 [新聞]影／被問「飛彈來襲怎麼辦？」　蘇貞昌愣 986 03/0819:22 Gossiping 更多pl132文章 412 [新聞]小一考題「有幾人在排隊」答案揭曉　醫：台灣教育出問題 1466 03/0909:20 Gossiping 更多reggirt文章 510 [問卦]媽媽在加護病房插管中，想問媽媽寫什麼字？ 640 03/0914:18 Gossiping 更多hsieh文章 300 [新聞]生財有道？　陳時中存款年增115萬+償還35 700 03/0916:01 Gossiping 更多vinny172文章 330 [新聞]陸宣布援助烏克蘭物資　價值約2250萬元 715 03/0916:06 Gossiping 更多DsLove710文章 -46 [新聞]衛生棉、尿布年產約20萬噸垃圾環團建議 947 03/0821:49 Gossiping 更多sighm文章 268 [新聞]退將抱不平質疑女法官不懂軍隊文化 1209 03/0908:31 Gossiping 更多lpbrother文章 MuscleBeach熱門文章 26 詢問是否有垂直律動機的使用心得？ 49 03/0812:01 MuscleBeach 更多qulxup06文章 32 [情報]阻力訓練訓練量相同下不同強度的影響 73 03/0915:09 MuscleBeach 更多jeff0801文章 29 Re:[問題]練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎 156 03/0909:55 MuscleBeach 更多kawazakiz2文章 18 [問題]有認識結紮後一樣練的很棒的人嗎? 32 03/0917:30 MuscleBeach 更多abigWAY文章 15 [討論]為什麼有些人感覺隨便練練就超巨？ 33 03/0922:58 MuscleBeach 更多onesweetday文章 18 [問題]一忙忘了吃，卡路里沒達到該補吃宵夜嗎? 28 03/0900:28 MuscleBeach 更多tose4433文章 9 Re:[閒聊]萵苣民生店有夠雷 16 03/0816:44 MuscleBeach 更多solumate文章 8 [新聞]快訊／台南確診者足跡曝幾乎日日上健身 11 03/0917:38 MuscleBeach 更多dakkk文章 5 [問題]新手菜單請益 14 03/0818:12 MuscleBeach 更多zxcs147文章 6 [徵求]台南安南區健身教練推薦-針對銀髮族肌力 15 03/0914:50 MuscleBeach 更多shinebeat文章