【營養師監修】2022最新推薦十大蜂膠保健食品排行榜 - mybest

推薦十大蜂膠保健食品人氣排行榜 · NATURES NATURALS | 黑蜂膠膠囊 · Auz Bees澳蜜工坊 | 蜂膠噴劑 · Health Nature | 蜂膠膠囊2000mg · Natural Life | 無 ... 首頁>健康・美容>健康食品>【營養師監修】2022最新推薦十大蜂膠排行榜【營養師監修】2022最新推薦十大蜂膠排行榜蜂膠與蜂蜜、蜂王乳近年來蔚為話題。

雖然這三者皆與蜜蜂有關，不過成份大不相同，因此在保健效果上也有所差異。

當中，蜂膠富含抗氧化物質「類黃酮」而被廣泛製成各種保健食品。

然而選購時除了留意產地、有效成分含量之外、如何根據使用需求挑選適合的食用類型也很重要。

為此，本篇文章將會分享選購蜂膠保健食品的技巧，並且從各大電商平台中篩選出十款人氣商品做為推薦，包含Comvita康維他、SweetGum斯薇康、NaturalLife、達摩草本等品牌都名列其中，當中不乏台灣綠蜂膠，以及知名的巴西綠蜂膠，液體、噴霧、膠囊類型一應俱全，希望能幫助讀者在更具概念的情況下聰明消費不失手。

事不宜遲，趕緊加入閱讀的行列吧。

本次參與的專家 更新日期:2022-05-20目次專家・達人文章監修營養師安營養師在專家監修企劃中，本次邀請到的專家、達人僅針對選購要點、使用方法提供了客觀的分析及建議，並無參與推薦排行榜的商品排行及內容。

正在找蜂膠保健食品的讀者們，下手前先一起來做好功課吧！ 食用蜂膠保健食品的益處「蜂膠」是蜜蜂在採蜜過程中一同收集到的多種植物樹脂、花粉，加上蜂蠟與蜜蜂唾液後混合而成的膠態混合物。

因其具有維護蜂巢內環境，抑制黴菌、細菌等病毒繁殖，以及防止寄生蟲入侵的效果，故被視為一種天然有益的物質，而廣泛用於舒緩發炎、調節生理機能及強化免疫功能。

如家中有抵抗力較弱的幼兒或銀髮族、本身經常熬夜而口臭、口破，抑或者從事教師、導遊等容易過度使用喉嚨的職業，皆可透過食用相關保健品來溫和調理或滋潤保養。

蜂膠的選購要點初步介紹食用蜂膠的益處之後，接下來便要為各位說明選購相關保健食品時的注意事項。

只要掌握下列四個要點，想必很快就能鎖定符合自身需求的商品。

選擇適合的食用類型蜂膠商品有多種不同包裝，提供了多種食用方式。

讀者可依據自身的使用習慣及接受程度來選擇不同類型的產品。

滴液：搭配水飲用，對牙齒保養也有一定功效一般而言，蜂膠滴液中所含有的蜂膠濃度最高。

這類產品可選擇加水稀釋飲用或直接將原液滴入口中，靈活的食用方式適用於各個年齡層。

另外，蜂膠中的類黃酮、胺基酸等成分，有助於預防牙菌斑及牙周病，因此日常也可透過加水飲用來保養牙齒。

噴劑：能滋潤喉嚨，適合加強保養時使用老師、歌手、旅遊從業人員經常喉嚨使用過度而嗓子沙啞，針對這類需要頻繁滋潤的族群，選擇噴劑類型會方便許多。

其使用方式非常簡單，只需與口腔保持適度距離並直接朝喉嚨處噴灑，蜂膠液體便會滲透至內部達到滋潤效果。

需注意蜂膠本身具有黏性，噴劑在使用多次後可能會發生噴頭阻塞的情形，建議每次使用完畢後先將噴頭擦拭乾淨後再蓋上上蓋。

膠囊：可減緩蜂膠特殊味道，且食用方便快速由於蜂膠是由多種植物樹脂所組成，因此帶有一股複雜的草本氣味。

如自身或家人排斥味道而降低食用意願，建議可選購膠囊式產品以減緩氣味，食用時既方便又快速，更不用擔心會破壞妝容或沾染到衣物，對於生活忙碌的上班族相當推薦。

但如果食用者對吞嚥膠囊、錠劑有困難則另當別論。

綠蜂膠含有獨特的保養功效蜂膠依照產地和樹種的不同，其外觀大致上可分為紅膠、褐膠、綠膠等幾種類型。

其中，台灣綠蜂膠之中含有大量的蜂膠素成分，屬於異戊二烯類黃酮(prenylflavanones）的化合物，在抗癌、抗氧化及抗菌活性方面的表現卓越。

另外，巴西產綠蜂膠則是含有獨特的阿特匹林-C（artepillin-C）成分，有助於提升免疫力。

但需注意綠蜂膠產品的效果來自於原料的純度及正確的配方，且市面上充斥著許多標示不實的假貨。

因此在選購時最好鎖定經研究佐證且印有專利商標，具備國家級認證的廠牌較具有保障。

選擇有明確標示類黃酮含量款為佳在選購蜂膠時，除了關注產地、萃取技術外，最重要的觀察指標就屬類黃酮含量的多寡。

類黃酮是蜂膠中的有效成分，若含量偏低，即便攝取之後也較難感受到對身體的益處。

值得注意的是，市售產品多為標示蜂膠含量，但其實蜂膠樹脂也屬於蜂膠的一種，但並不具有類黃酮的功效。

因此，選購時請留意產品有無明確標示類黃酮含量，且濃度至少達2％以上較為理想。

具備相關認證能提供完善的品質保證誠如上文所述，市場上充斥著大量蜂膠仿冒品。

除了虛報含量之外，也可能遇到產地造假、成分異常、受到汙染等問題。

故建議優先選擇具備產地證明，或經由國家級認證機構所開立的檢驗分析報告，以確保品質無虞得以安心食用。

推薦十大蜂膠人氣排行榜以下將介紹十款具有高人氣，且通過市場考驗的蜂膠保健食品。

歡迎讀者參考介紹內容與規格表，並隨時回顧上述的選購要點，以便從中篩選出最滿意的理想選擇。

10etmall.com.twNATURESNATURALS黑蜂膠膠囊NT$1,513點我看momo購物網點我看飛比價格點我看ETMall東森購物罕見黑蜂膠，富含多種維生素蜂膠顏色其實和類黃酮多寡並沒有直接關聯性，因此大可不必執著於特定顏色的蜂膠。

然而，澳洲產的黑蜂膠多是蜜蜂汲取尤加利樹、松樹的蜂蜜與樹脂混合而成，因此類黃酮與維生素的種類相較於其他市售蜂膠更為豐富。

若本身已感受過蜂膠的益處，偶而換換種類或許能有新體驗。

方便食用且能降低氣味的膠囊設計，讓忙碌的上班族得以快速補給營養。

唯獨需留意膠囊的原料含有動物明膠，如因信仰不能吃牛或是茹素，請謹慎評估後再作定奪。

類型膠囊內容量100顆蜂膠含量5000mg／粒類黃酮含量-建議食用方式每日一粒，餐後服用國家認證〇產地澳洲9auzbees.com.twAuzBees澳蜜工坊蜂膠噴劑NT$500點我看momo購物網點我看飛比價格點我看ETMall東森購物沁涼降火，舒解喉嚨不適如本身為從事補教業或旅遊業，經常因頻繁講話而讓喉嚨感到沙啞乾涸；或工作熬夜火氣大而嘴破、口臭，此時若能隨身攜帶這款商品，有助於在短時間內獲得舒緩。

它是針對喉嚨、口腔保養而設計，採用無酒精萃取技術提煉出蜂膠精華，並將薄荷油與蜂膠調和，少了嗆鼻的酒精味，又能保有沁涼感與清新氣味，大人小孩都能安心使用。

然而噴噴灑過程中難免會產生氣味和水霧，如擔心影響工作環境，建議可選擇在茶水間等非開放式空間食用。

類型噴劑內容量25mL蜂膠含量-類黃酮含量-建議食用方式每次按壓2～6下國家認證-產地澳洲8etmall.com.twHealthNature蜂膠膠囊2000mgNT$1,097點我看momo購物網點我看飛比價格點我看ETMall東森購物每天一粒，保養沒壓力市面上有些膠囊產品因為含量少而需要餐餐食用，對於容易因忙碌而忘記食用的族群來說，較難融入生活型態。

本款每粒含有2000mg蜂膠成分，雖然類黃酮含量不明，但當中富含維生素B群、維生素E、微量胺基酸等營養元素，只需一天一粒便能對維持身體機能有所貢獻。

再者，品牌為澳洲知名cGMP大廠所研發生產，品質通過國際多項大獎的肯定。

既然下定決心要購買蜂膠保健食品，選擇令人感到放心的品牌準沒錯。

類型膠囊內容量90顆蜂膠含量2000mg／粒類黃酮含量-建議食用方式每日1粒，餐後食用國家認證〇產地澳洲7naturalulife.comNaturalLife無酒精40%蜂膠液NT$999點我看momo購物網點我看飛比價格點我看ETMall東森購物保留固形養分，強化保養機能用酒精萃取蜂膠精華固然容易且省成本，卻必須捨棄營養的固形物，因此品牌改用自行研發的特殊溶劑將蜂膠的液態、固態營養一併萃取，一瓶25mL滴劑中便含有40%的蜂膠，其中還包含由脂肪酸與多元營養素形成的蜂蠟，對於保養身體機能亦有所幫助。

容器使用不易透光的褐色玻璃瓶，可避免因日光照射而發生變質。

不過每次食用都得擠壓5～10滴在口中或搭配水飲用，相較於經常外出的業務，或許更適合長時間待在辦公室的內勤人員。

類型滴劑內容量25mL蜂膠含量40%類黃酮含量-建議食用方式每天1～3次，每次5～10滴，配半杯水服用國家認證〇產地澳洲6bishengshi.com必盛氏巴西米那斯綠蜂膠NT$680點我看momo購物網點我看飛比價格點我看ETMall東森購物超臨界萃取，保留珍貴精華滴劑除了確保營養活性之外，也有少添加、純度高的優勢。

本品不但從巴西進口原料到台灣加工，更利用二氧化碳的物理特性進行無毒的「超臨界萃取技術」。

此技術可提取高濃度的蜂膠並保留更多類黃酮，可說是完整保留精華最理想的加工方式。

由於無酒精、防腐劑，如家中有抵抗力較弱的老人或幼童，可添加於飲用水或果汁中，藉此提升免疫力。

再者，小小一瓶沒有保存壓力，十分推薦給預算有限，但又想體驗綠蜂膠魅力的家庭。

類型滴劑內容量30mL蜂膠含量-類黃酮含量-建議食用方式早晚食用4~6滴，可直接滴於口中食用或加入飲品國家認證〇產地原料：巴西／製造：台灣5comvita.com.twComvita康維他蜂膠強力噴液NT$780點我看momo購物網點我看飛比價格點我看ETMall東森購物防疫好幫手，常保口氣清新麥蘆卡花所產生的蜂蜜具有天然的抗菌成分，除了常用於平衡腸胃道的菌種之外，活性獨麥素指標「UMF」達到6+以上的麥蘆卡蜜還能對呼吸道有幫助。

本款不但擁有營養的蜂膠成分，更含有UMF10+。

此外，噴劑中還添加了天然薄荷、沒藥油等草本萃取，潤喉之餘又能帶來清新口氣，戴口罩不再怕嘴臭；尤其當下疫情肆虐，送給從事服務業、醫護工作的親友再理想不過。

類型噴劑內容量20mL蜂膠含量-類黃酮含量-建議食用方式每次按壓2～6下，直接噴入口中國家認證〇產地紐西蘭4lovitafood.com.twLovita愛維他加拿大蜂膠噴霧NT$498點我看momo購物網點我看飛比價格點我看ETMall東森購物讓防護力如影隨形的聰明選擇類黃酮的含量被視為蜂膠保健品的重要指標，然而售價也可能跟著水漲船高。

如欲追求高含量又希望能控制預算，那麼千萬不要錯過這款來自加拿大的划算商品。

其使用無酒精萃取技術將蜂膠進行9倍濃縮，每1mL含有500mg之蜂膠成分，類黃酮含量更達到18%。

由於滴滴富含活性，若以早晚各一次的最低限度保養計算，最長可使用30天左右。

換句話說，每月花不到500元便能擁有如影隨形的防護力，值得居家、隨身常備。

類型噴劑內容量30mL蜂膠含量50%類黃酮含量18%建議食用方式每日2～4次，每次噴4下國家認證-產地加拿大3sweet-gum.com.twSweetGum斯薇康台灣綠蜂膠液NT$1,200點我看momo購物網點我看飛比價格點我看ETMall東森購物龍眼蜂蜜基底，甘甜好入喉蜂膠類似發酵的複雜氣味讓許多人感到排斥，有鑒於此，本品嚴選一年中5～7月份採集的蜂膠原塊。

此時的蜜蜂主要採集龍眼蜂蜜，因此蜂膠的氣味比常見的百花蜜基底更為甘醇、順口，更沒有明顯的辛辣感，想必能讓人重拾對蜂膠的興趣。

而廠商也運用獨特的兩段式萃取技術，將蜂膠純化後再濃縮，滴劑中不僅原膠比例達20%，類黃酮含量更是國際頂級標準的4.5倍左右，整體表現相當不俗。

類型滴劑內容量30mL蜂膠含量20%類黃酮含量9.23%建議食用方式直接滴入口中或加入溫水喝國家認證〇產地台灣2momoshop.com.tw湧鵬生技台灣綠蜂膠1入組NT$1,080點我看momo購物網點我看飛比價格點我看ETMall東森購物金盞花配方強化視力保養近年來台灣綠蜂膠產量逐漸成長，市面上也出現不少相關保健品。

本款的原料、加工都在台灣進行，並以獨創的多段式萃取技術將類黃酮含量提升至26.8%，滋養效果令人期待。

另外，廠商還搭配萃取自金盞花的游離型葉黃素、維生素、鋅等多元營養素，鞏固腸胃之餘，還可替上班族與低頭族保養視力、提振精神與體力。

且食用後不須忌諱咖啡或茶飲，保養習慣可自然融入生活，追求高效率身體保健者不妨一試。

類型膠囊內容量60顆蜂膠含量200mg／粒類黃酮含量26.8%建議食用方式每日2次、每次1～2粒，早晚飯後以溫開水食用國家認證〇產地台灣1damokampo.com達摩本草超臨界巴西頂級綠蜂膠植物膠囊NT$1,290點我看momo購物網點我看飛比價格點我看ETMall東森購物在地生產，品質嚴格把關國際頂級綠蜂膠的標準是生物類黃酮（槲皮素）含量達20mg／mL，而本品靠著超臨界萃取技術，將類黃酮比例提高至40mg／mL，有效成分含量遠超國際標準。

值得一提的是，原料嚴選海拔900～1300公尺之高原蜂膠，顏色呈現亮麗的黃綠色，不論是純度或蜂膠品質堪稱頂尖。

此外，蜂膠成分為100%水溶性，不僅人體吸收率高，長期攝取不會對身體造成負擔。

而膠囊更採用全植物性配方，有特殊飲食禁忌的人也能安心食用，十分適合作為成人的保健首選。

類型膠囊內容量60顆蜂膠含量500mg／粒類黃酮含量4%建議食用方式每日1次，餐後食用2顆，欲加強保養可提升至2次國家認證〇產地台灣人氣蜂膠一覽表商品圖片1達摩本草2湧鵬生技3SweetGum斯薇康4Lovita愛維他5Comvita康維他6必盛氏7NaturalLife8HealthNature9AuzBees澳蜜工坊10NATURESNATURALS商品名稱超臨界巴西頂級綠蜂膠植物膠囊台灣綠蜂膠1入組台灣綠蜂膠液加拿大蜂膠噴霧蜂膠強力噴液巴西米那斯綠蜂膠無酒精40%蜂膠液蜂膠膠囊2000mg蜂膠噴劑黑蜂膠膠囊特色在地生產，品質嚴格把關金盞花配方強化視力保養龍眼蜂蜜基底，甘甜好入喉讓防護力如影隨形的聰明選擇防疫好幫手，常保口氣清新超臨界萃取，保留珍貴精華保留固形養分，強化保養機能每天一粒，保養沒壓力沁涼降火，舒解喉嚨不適罕見黑蜂膠，富含多種維生素價格NT$1,290NT$1,080NT$1,200NT$498NT$780NT$680NT$999NT$1,097NT$500NT$1,513類型膠囊膠囊滴劑噴劑噴劑滴劑滴劑膠囊噴劑膠囊內容量60顆60顆30mL30mL20mL30mL25mL90顆25mL100顆蜂膠含量500mg／粒200mg／粒20%50%--40%2000mg／粒-5000mg／粒類黃酮含量4%26.8%9.23%18%------建議食用方式每日1次，餐後食用2顆，欲加強保養可提升至2次每日2次、每次1～2粒，早晚飯後以溫開水食用直接滴入口中或加入溫水喝每日2～4次，每次噴4下每次按壓2～6下，直接噴入口中早晚食用4~6滴，可直接滴於口中食用或加入飲品每天1～3次，每次5～10滴，配半杯水服用每日1粒，餐後食用每次按壓2～6下每日一粒，餐後服用國家認證〇〇〇-〇〇〇〇-〇產地台灣台灣台灣加拿大紐西蘭原料：巴西／製造：台灣澳洲澳洲澳洲澳洲商品連結momo購物網飛比價格ETMall東森購物momo購物網飛比價格ETMall東森購物momo購物網飛比價格ETMall東森購物momo購物網飛比價格ETMall東森購物momo購物網飛比價格ETMall東森購物momo購物網飛比價格ETMall東森購物momo購物網飛比價格ETMall東森購物momo購物網飛比價格ETMall東森購物momo購物網飛比價格ETMall東森購物momo購物網飛比價格ETMall東森購物專家解惑！選購蜂膠的常見問題在入手蜂膠保健食品後，於實際食用時又會遇到哪些問題呢？以下列出幾項消費者最常提出的疑問，並邀請了專家為各位讀者解惑，敬請多加參考。

蜂膠適合任何人食用嗎？雖然蜂膠是珍貴的保健食品，但仍不適合某些族群食用。

例如免疫系統失調、對蜂膠過敏、2歲以下嬰幼兒，以及患有特殊疾病的人。

如果不確定是否可以食用，請諮詢專業醫師的建議。

為什麼蜂膠滴入水中後會黏在杯子上難以清洗？由於蜂膠的主要成分為樹脂和蜂蠟，皆非水溶性物質，因此必然會有部分黏在杯壁上而難以清洗。

如果覺得有礙觀瞻，建議可準備一個喝蜂膠專用的杯子，或是直接將蜂膠液滴入口中食用。

蜂膠裡的樹脂是否會殘留在人體內無法排出不會，蜂膠內的樹脂與蜂蠟雖難以消化，但仍可被胃酸分解，不會有殘留於體內無法排出的問題。

唯在過量攝取的情況下可能會導致腸胃不適，在遵守建議用量的情況下無需過度擔心。

參考更多熱門保健食品男女及不同年齡層的身體機能狀況各不相同，因此在選購保健食品時更應掌握正確方向。

以下集結了幾篇由營養師監修的相關主題文章，要教大家如何從琳瑯滿目的選項中，挑選出適合自身或家人食用的營養補給品，不妨再多花點時間延伸閱讀。

【營養師監修】2022最新推薦十大鈣保健食品排行榜【營養師監修】2022最新推薦十大維他命E排行榜【營養師監修】2022最新推薦十大葉酸排行榜總結文章閱讀至此，想必大家對於蜂膠有了更進一步的認識。

在購買蜂膠之前，需了解雖然蜂膠在許多動物實驗中皆取得正面的研究成果，但並未提出過受到醫學界認可的人體實驗研究。

因此不可將蜂膠視為治療疾病的一種藥物，而只能作為身體的日常保健之用。

當身體不適時仍應積極就醫，並諮詢醫生的專業意見才是正確做法。

相關文章 熱門文章【營養師監修】2022最新推薦十大維他命C排行榜受到許多人關注的維他命C具有強大的抗氧化力，及美白提亮、保養肌膚、調節生理機能等多項功效，可說是維持身體健康不能缺少的營養素。

然而現代人可能因工作忙碌而忽略了均衡飲食，時常無法為身體補足所需維生素，這個時候就可以透過保健食品來迅速為自己補充能量。

只是各商品有著不同劑型、劑量以及原料的差異，該如何選擇才最適合自己呢？別急，本篇文章將會帶大家了解挑選維他命C保健食品時應該關注哪些重點，並且精挑細選出十款值得推薦的商品，當中包含長效緩勢錠劑、素食膠囊、美味的果凍、口含錠、發泡錠等，品牌更囊括知名的日本DHC、善存、力度伸、萊萃美等。

正在尋找相關食品的讀者，可別錯過以下精采內文囉！健康食品【營養師監修】2022最新推薦十大維他命發泡錠排行榜現代人工作忙碌，經常作息、三餐不正常，以至於外在肌膚和身體機能都顯露出疲態，絕大多數原因是由於缺乏營養所導致，在沒有辦法利用飲食或從事戶外運動等方式來調整之時，選擇方便沖泡飲用的「維他命發泡錠」會是不錯的折衷方案。

而談及發泡錠，想必許多人都會對來自德國的HERMES、Mivolis、ROSSMANN、heilusan好立善等品牌有印象。

其實本土品牌Shiteh西德、健喬信元、Beezin康萃也都有推出不少口碑商品，然而在選擇眾多的情況下，反倒讓人更容易感到迷惘。

為了幫助大家順利掌握正確的選購方向，本篇文章將從幾個面向提供指南，並精選出十款不同元素的人氣產品作為推薦，而對於不熟悉沖泡方式的人，也能在文末的常見問題中獲得解答。

守護身體健康不能等，快來一起加入閱讀的行列吧！健康食品【營養師監修】2022最新推薦十大維生素D排行榜維生素D不只可以強化骨骼、預防不孕，甚至可以維持免疫系統的機能，可說是新型肺炎疫情期間的重要營養素。

雖然多曬太陽身體就能自行合成維生素D，但是現代人能曬到太陽的時間少之又少，又難以單靠飲食補充不足的量，此時，就可以倚賴保健食品來輔助攝取足夠的維生素D。

不過市面上有來自優寶滴、BeeZin康萃、渡邊等品牌的商品，除了最推薦的D3之外，亦有同時包含鈣、鎂等配方的款式，到底該怎麼選擇才能找到適合的呢？這篇除了向大家介紹挑選維生素D保健食品的方法外，還將以排名的方式推薦10款人氣商品。

如果正擔心著自己的骨質問題，或希望WFH居家辦公時也能補充營養，事不宜遲便繼續往下看吧！健康食品【營養師監修】2022最新推薦十大維生素B群排行榜除了飲食習慣之外，睡眠不足和生活不規律等也是造成體內養分失衡的原因之一，而想要改善長期惡循環下的營養失調，「維生素B群（維他命B群）」便是最佳選擇之一。

若每日攝取適量的B群，便可一次補充多種人體必需的維生素，並讓內含的B1、B2、B6等成分各司其職作用，進而幫助維持身體或肌膚的狀態，好處可說是十分多元。

本篇文章將會說明選購維生素B群時的各項重點與服用小技巧，並從DHC、萊萃美、ChocolaBB、克補、利捷維等人氣品牌中嚴選出十款推薦商品，有些款式還搭配了葉酸、鐵質、鋅、鈣等各種營養素，希望透過本文能幫助各位找到最符合自身需求的保健小幫手！健康食品【營養師監修】2022最新推薦十大膠原蛋白排行榜膠原蛋白是維持美麗肌膚的營養關鍵，其佔人體蛋白質總量的四分之一，對皮膚和身體都是一種不可或缺的存在。

但由於膠原蛋白會隨著年齡的增長而迅速流失，因此適當地補充才能幫助維持肌膚的健康，而最有效率、負擔最小的補充方式，便是食用純度高的膠原蛋白食品。

然而面對市面上各式各樣的類型，該如何選擇總是會讓人頭疼不已。

本篇文章除了為各位整理出挑選膠原蛋白時該注意的要點之外，還會以排行榜的形式介紹十款推薦商品供參考，其中包含了DHC、挺立、Meiji明治、ADF、ASAHI、SUNTORY三得利的蜜露珂娜等。

希望透過本文能幫助各位挑選出適合的款式，讓美麗的肌膚能持續散發出好氣色！健康食品【營養師監修】2022最新推薦十大鋅保健食品排行榜為了身體的健康，在繁忙的現代生活中保健食品扮演著不可或缺的角色。

而最近在保健食品中，鋅元素（Zinc）開始受到注目，它是非常重要的微量元素，有60％分布在骨骼肌中、30％在骨骼中，而肝臟、皮膚則各佔5％，參與肌肉跟蛋白質的製造、長高、免疫系統、皮膚健康等生理機制，若是不足，將會造成生長遲緩、皮膚容易乾燥、掉髮，甚至引起皮膚過敏、起紅疹等症狀。

為了讓大家能快速找出有助於身體健康的鋅保健食品，這篇除了會深入介紹它的選購要點，還會推薦10款市面上的人氣鋅食品，其中不乏NOW健而婷、DHC、三多、克補、TurboBody等知名廠牌，並且囊括酵母鋅、螯合鋅等不同類型，有需要的話不妨參考看看喔！健康食品【營養補充】2022最新推薦十大綜合維生素與礦物質類排行榜就算三餐都有按時享用，還是難免有營養不均衡的可能性，尤其很多人為了省時經常選擇以微波食品果腹，這些經過久放以及反覆加熱的食物都會漸漸失去活性營養，長期依賴這類食物便可能造成維生素、礦物質等養分的不足。

為了幫助忙碌的現代人補充多元維他命與礦物質，知名廠商如DHC、威瑪舒培、善存、大研生醫、萊翠美等紛紛推出綜合營養補充食品。

然而市面上維他命及礦物質的品牌、種類及價格實在太多，必須先對這兩類營養素有正確認知才能挑到最理想的商品。

本篇文章中不僅會介紹綜合維生素與礦物質類基本概念，也會推薦介紹10款人氣的綜合維他命商品，希望能幫助各位讀者選擇到一款最適合自己的營養補給品！健康食品【營養師監修】2022最新推薦十大鈣保健食品排行榜現代人隨著運動量減少、飲食不均衡，容易提早面臨骨質疏鬆的問題。

而鈣質有強健骨骼、鞏固牙齒的功能，更是維持良好身體狀態時不可或缺的營養素之一，因此不分年齡層都需要好好補充。

除了從日常飲食中攝取外，由於鈣質並不容易被人體吸收；再加上年齡增長、挑食等因素，適當地透過保健食品來加以補給可說是有其必要。

這次文章中將會說明挑選鈣保健食品時該注意的細節，同時從市面上網羅10款來自挺立、Fancl芳珂、GNC健安喜、SUNTORY三得利等品牌的口碑推薦商品，並且包含了海藻鈣、檸檬酸鈣等成分來源，以及錠狀、液態、粉末等類型，希望能幫助大家尋覓到符合補鈣需求的款式，一起守護自己與家人的健康！健康食品【各種功能型】2022最新推薦十大人氣內衣品牌汰換、選購內衣是女性一生中會不斷經歷的事，儘管每個人心中或多或少都有習慣或愛用品牌，但看著市面上越來越多變的選擇，再加上近年吹起胸型保養風潮，讓部分著重於運動、睡眠等專用場合的內衣商家嶄露頭角，相信也使人開始想嘗試其他國家、品牌生產製造的商品。

只不過挑選內衣時要留意的細節甚多，若沒事先了解各品牌的優點、強項，或是抽空前往門市試穿，恐怕難以一次買到外型、舒適度和機能性俱全的商品。

因此，本次文章將介紹包含知名老廠華歌爾、黛安芬，以及本土的EASYSHOP、思薇爾和玉如阿姨等十間熱門品牌，並推薦旗下備受好評的系列品項，希望可以幫助各位縮短爬文與選購時間，輕鬆找到舒適自在的選擇！女用內衣褲人氣愛用品清單香氛控推薦10款愛用的女性香氛用品香氛部落客海倫髮型設計師推薦10款愛用的美髮造型用品髮型設計師Ken減重教練推薦6款體重控制用品減重教練Mier戴小如專業髮型師推薦10款愛用的染燙護髮用品髮型設計師YiLu人氣網紅推薦8款長期愛用的日常保養品 人氣網紅孔安專業攝影師推薦10款愛用的攝影器材攝影老師／部落客賀禎禎商品分類日用品・生活雜貨旅行用品、防盜用品、文具家電烘被機、咖啡機、體脂計・體重計電腦3C桌上型電腦、讀卡機、數字鍵盤相機腳架、數位相機、單眼相機美妝・保養去光水、甲片、指甲彩繪健康・美容香水・香氛、護膚・護髮、健康用品食品麵類・義大利麵、麵包・果醬、點心・甜點飲料氣泡水、蔬果汁、番茄汁廚房用品廚房雜貨・消耗品、廚具、餐盤・餐具服飾・時尚錢包、包包、男士戶外服飾鞋類鞋用保養・配件、童鞋、男鞋手錶・飾品珠寶首飾、手錶、自動上鏈盒母嬰・兒童用品孕婦用品、嬰兒用品、兒童用品家具・家飾窗簾、收納家具・收納用品、寢具興趣嗜好畫具、樂器、佛具戶外休閒烤肉架・焚火台、戶外桌、戶外用瓦斯爐・登山爐DIY・工具百貨戶外家具、農事・園藝工具、電動工具運動用品健身用品、跑步運動用品、桌球用品寵物用品貓咪用品、熱帶魚・水族箱、鳥・小動物用品書籍・CD・DVD書籍・雜誌、DVD・影視作品、CD遊戲遊戲機周邊設備、Switch遊戲、PlayStation遊戲汽機車汽車百貨、機車用品、汽車禮品母親節禮物、父親節禮物、生日禮物居家設備溫水沖洗馬桶座、淨水器、照明燈具手機智慧穿戴・智慧手錶、手機周邊、手機行動通訊音樂應用程式・App保險信用卡・電子支付服務