利用休假補眠頭卻更痛，掌握5 要訣擺脫週末症候群| 三采文化 ...

首頁 / 睡眠睡眠利用休假補眠頭卻更痛，掌握5要訣擺脫週末症候群頭痛是身體在提醒你注意作息圖／Shutterstockkan_chana 三采文化 2020-02-27分享傳送A+好不容易有一個星期假日的空閒時間，卻常常都是在身體不舒服和吃藥當中度過。

難道我們就只能向勞碌命運低頭嗎？ 路小姐，是金融界的高階經理人，面對主管的業績壓力，和客戶對於投資報酬的期待，往往這樣雙面夾殺的緊繃壓力，讓他恨不得自己一天有48個小時，也因此雖然年過40，卻還是要求自己，在每天公司開第一場主管會議之前，也就是八點前就要到辦公室準備資料，到了晚上，也常常