睡覺流口水有方法改善嗎？過敏、發炎都是邊睡邊流口水的原因

過敏疾病會產生很多惱人的問題，其中就包括流口水。

Paula S. Barry博士指出， 如果身體發生過敏症狀，會刺激唾腺分泌唾液將過敏源沖掉，這個過程會造成 ... 你爆肝了嗎？新國病脂肪肝竟是肝臟疲勞兇手！早安健康10月號《內臟疲勞》，60招終結五大內臟疲勞立即搶購 X 為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

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流一大堆口水不只讓人尷尬，也很困擾，有時更是身體發出的警訊。

以下根據外媒《PennMedicine》醫學博士PaulaS.Barry的文章，列出睡覺流口水的6個原因。

先檢視睡姿，壓到 唾液腺可能是流口水原因 你爆肝了嗎？新國病脂肪肝竟是肝臟疲勞兇手！早安健康10月號《內臟疲勞》，60招終結五大內臟疲勞 睡覺流一大灘口水的原因有時十分簡單：唾液腺被壓到而不斷分泌口水。

有些人喜歡趴睡或採側躺姿勢睡覺，這些睡姿都容易壓迫到唾液腺（包括耳下腺、顎下腺、舌下腺），這時就容易流出口水。

建議可以採用仰躺等不易壓迫到唾液腺的睡姿，看能否改善夜間流口水的情形。

      睡覺流口水也可能是過敏害的 炎熱潮濕的台灣可說是過敏之島。

台中醫院衛教資訊指出，全球約有30％的人口有過敏性體質，而台灣屬於濕熱的海島型氣候，且空氣污染嚴重，近年來罹患過敏性疾病的患者更是增加了3倍左右。

根據統計，每3個人中就有1人有過敏疾病。

（編輯推薦：這時候晾衣服，小心PM2.5、蟲卵、塵蟎全都來！） 過敏疾病會產生很多惱人的問題，其中就包括流口水。

PaulaS.Barry博士指出，如果身體發生過敏症狀，會刺激唾腺分泌唾液將過敏源沖掉，這個過程會造成大量的口水流出。

如果流口水伴隨著眼睛發癢、流鼻涕和打噴嚏，可能是季節性過敏發作。

最常見的過敏原是黴菌和花粉。

有過敏症狀，建議要多打掃，減少黴菌、塵蟎等過敏源，並勤加運動增強免疫力。

    清掃室內時，建議先用吸塵器打掃家裡再開窗，會比較有效率。

日本塵蟎研究權威島野智之教授指出，不論是霉菌孢子或塵蟎都會隨風飄逸，若在使用吸塵器吸地時開窗換氣，會造成空氣對流把過敏原捲起，戶外的過敏原也會不斷侵入室內，增加支氣管疾病的發生率。

咽喉發炎也是夜間流口水的元凶之一 PaulaS.Barry博士表示，如果流口水還伴隨喉嚨痛與吞嚥困難，則可能是咽喉炎。

咽炎會讓喉嚨出現紅色和白色斑塊和發燒，有時扁桃腺也會腫大或發炎，這時候只要少許吞嚥就會導致唾液增多，也會進一步造成睡覺流口水的情形。

若懷疑自己有咽喉發炎現象，務必就醫治療。

若確診，平時須減少抽菸、喝酒，少吃酸辣刺激性食物，並可以多喝水來減輕症狀。

（編輯推薦：喉嚨卡卡有異物感怎麼了？是癌症還是咽喉炎惹禍？） 睡覺流口水要注意要命的睡眠呼吸中止症 睡眠呼吸中止症也會造成夜間流口水。

睡眠呼吸中止有2種形式：「阻塞性睡眠呼吸中止症」是指呼吸在睡眠過程中被反複阻塞，「中樞性睡眠呼吸中止症」是指大腦沒有發出讓身體呼吸的正確信號；無論如何，不規則的呼吸都會導致唾液分泌過多口水。

如果不確定晚上流口水是否為睡眠呼吸中止症導致的，最好請專家評估。

睡眠呼吸中止症不容小覷，它會降低免疫力、增加循環系統的負擔，使心臟病和腦中風風險提高3～4倍，有時甚至造成猝死。

肥胖、酗酒的人容易發生睡眠呼吸中止症，如果本身體重超標或有酗酒習慣，可以試著減肥、減少飲酒量，或許有助於改善睡覺流口水的情形。

某些藥物也會造成流口水的尷尬情形。

如果不只睡覺，平常也不自主流出口水，可能是神經系統的問題！下一頁看更多 第一頁 1 2 >下一頁 你可能會喜歡... 琺瑯質受損無法再生！酸蝕引發敏感牙，1招「再礦化」修護牙齒 拍棉被加重過敏！曬棉被+黑布，徹底清除塵蟎 標籤： 其他疾病症狀 流口水 中風 顏面神經麻痺 過敏 咽炎 睡眠呼吸中止症 塵蟎 商品推薦MORE〉 久待冷氣房體濕排不出？風靡日本竹酢貼布窈窕輕盈超有感✨ $1280$683 ⭐️惜福特價2盒$199⭐️全球第一支100%天然遮白髮Radico有機髮粉！百萬家庭回購推薦👍 $1100$199 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 × 聽健康Podcast 更多收聽平台> ◆早安健康知識庫找醫院/藥物◆ 免費訂閱早安健康電子報 早安健康週報 癌症預防報 肝膽腸胃報 健康瘦身/飲食報 對抗三高報 逆轉高血糖報 早安嚴選商城報 立即訂閱 專題報導 內臟疲勞 現代人生活在步調快速、資訊充斥、人際互動頻繁、身心壓力更大的時代，生活中仍有許多不知不覺增加身心負擔的事物接踵而來，我們唯有一次釐清造成身體老化、疲勞的四大主要器官，才能準備好面對外來種種危機，真正樂活！ 2022年活力城市大調查 新北、高雄、宜蘭、台東，2022年全台活力城市總冠軍是... 癌症治療新未來 癌症連續40年蟬聯十大死因之首，衛福部與羅氏大藥廠推動癌症精準醫療計畫，提供六大類癌友免費基因檢測 樂活桃園專區 邀您一同快樂生活，找回健康初心！快來樂活桃園專區！ DARLIE好來護齦試用活動 快來免費體驗DARLIE好來護齦口內潤澤系列的魅力，申請試用GO 《健康服務力365》 早安健康與《OpView》合作公布最具社群影響力的健康品牌！各產業排名一次看！ 焦點專題 看更多〉 熱門文章 最新文章 肌肉痠痛狂抹藥膏，17歲田徑好手「中毒」暴斃亡 比起吃鹹，腎臟更怕你甜的吃到洗腎！3招降30％慢性腎病風險 愛吃2種食物，他43歲長5千顆膽結石！上腹痛小心4種器官病變警訊 他幫孩子買儲蓄險，被國稅局追繳37萬元贈與稅！3件事避免連補帶罰 譚敦慈防疫6守則：在家穿合身的衣服！林家早餐食譜必吃3片地瓜 喝豆漿、吃豆製品會子宮肌瘤？營養師：2食物更可能讓風險高2倍 看更多〉 從今天起，睡個好覺吧！9種天然助眠食物清單，不再翻來覆去睡不好 轉骨湯怎麼喝才有用？選對時間喝，配合6大要點、4穴位更有效 胎兒過輕或過重怎麼辦？孕期一人吃兩人補，7大飲食守則避免營養失衡 70％癌症病患根本沒家族史！醫師破解一招保命贏得10倍存活率 【新冠肺炎／不斷更新】今本土新增46423例確診！再添1男嬰腦炎歿！校園新制：無症狀快篩陰可到校！ 吃素降低73％染疫重症風險！10種蔬食把腸道免疫力顧好顧滿 看更多〉 活動專區 試用活動 會員專刊 早安投票 追蹤我們 訂閱早安健康電子報了嗎？ •簡單的健康從一封信開始• 免費/更新訂閱 未訂閱 已訂閱 早安健康週報每週為你整理熱門好文，不漏接任何健康新知 癌症預防專題報每兩周發送，給你醫界權威防癌步，排除誘發因子 肝膽腸胃專題報每兩周發送，給你名醫養生妙招，有效保肝膽，健腸胃 健康瘦身/飲食專題報每兩周發送，給你均衡飲食與運動要點，自然健康瘦 對抗三高專題報每兩周發送，給你速效對策，遠離高血糖、高血壓、高血脂 逆轉高血糖專題報每兩周發送，提供高血糖急救法，及早預防/逆轉糖尿病 早安健康嚴選商城電子報不定期發送，在地有機商品，週週有新品！訂閱商城電子報，就送50元購物/書金 雙十國慶月🎉下單輸入「happy1010」就現折50元(每個帳號限用一次)