吃「天然抗組織胺」槲皮素舒緩過敏不適？蔬果 ... - 華人健康網

不過，在討論為什麼透過食用蔬果等食物，補充有「天然抗組織胺」美名 ... 發現，​槲皮素有抗病毒活性、抑制組織胺釋放，減少發炎因子，並抑制 ...

蕁麻疹症狀有哪些？如何保養、治療與預防？這7 種含有「組織胺」的食物別再吃了！ Heho健康 更新於04月24日22:25 • 發布於04月24日20:00 • 盧映慈. 訂閱.

具有抑制組織胺、減少過敏原入侵的作用，其抗氧化成分可消除體內自由基，減少發炎情形。 建議食物. 芭樂、檸檬、番茄、奇異果、綠色蔬菜。

常喝優酪乳、優格等益生菌豐富的食物，還要記得補充能刺激好菌的營養素「益 ... 前花青素是抗氧化力很強的植化素，可以抑制組織胺的分泌。