[心得] 薩提爾的對話練習- book | PTT學習區

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書名: 薩提爾的對話練習:以好奇的姿態,理解你的內在冰山,探索自己,連結他人推薦指數: 網誌: http://bit.ly/32eGWng 購買連結: ... Togglenavigation PTT學習區 看板列表 熱門文章 最新文章 首頁 book [心得]薩提爾的對話練習 [心得]薩提爾的對話練習 看板 Book 作者 hazards 時間 2020-02-2117:00:38 留言 24則留言,12人參與討論 推噓 12  ( 12推 0噓 12→ ) 書名:薩提爾的對話練習:以好奇的姿態,理解你的內在冰山 ,探索自己,連結他人 推薦指數:★★★★☆ 網誌:http://bit.ly/32eGWng 購買連結:http://bit.ly/3bVmYTi https://i.imgur.com/56fSRcH.jpg 人們大多從自己看到的冰山一角,過度以偏概全 為什麼鐵達尼號會撞到冰山,因為冰山結構 浮在水面上只是一小部分,絕大部分你都看不見 本文提到的薩提爾模式,就像隱喻水底下的冰山 理解自己與別人的內在冰山,傾聽內心的聲音 真正理解他人所發出來的訊息,有效溝通 分享一個尋常故事,路上有一對母子,兒子嚎啕大哭 想要買糖葫蘆,無奈下,媽媽只好買給他 他卻不願意吃,在馬路上大哭大鬧 媽媽大聲斥責:「都買給你了,還不快點吃,在這樣以後都不買了」 很常見的場景吧,你的心裡是不是覺得小孩難搞,真是場鬧劇 作者向前詢問男孩, 「弟弟啊,你還好嗎?」(關心與探索) 「你看起來很難過,也很著急?」(感受) 「發生甚麼事了?」(事件) 「媽媽那隻糖,要吃嗎?」(期待) 「你想吃糖,但不吃那隻糖,對嗎?」(觀點) 「那隻糖怎麼了?你怎麼不想吃?」(事件及期待) 「糖掉在地上了嗎?」(事件及期待) 原委是男孩遠遠看見師傅把糖葫蘆掉在地上,正是媽媽手上那一隻 卻因為雙方情緒激動難以解釋情況,而出現此場景 試著了解對方,有助於領導對方了解自己 關心與探索對方→詢問對方感受→陳述事件 →了解期待→旁人觀點→事件及期待統整 這樣的對話模式,更能引導事實的原始樣貌 認真思考一下,你在乎自己的感受嗎? 每一件事情有傾聽過自己的意願嗎? 1.身體感受 作者請一位女孩分享自己親人過世的心情 她說著她難過,卻面無表情,沒有流淚 好奇問了她原因,女孩竟然回答 「其實我並不難過,只是覺得自己應該難過…」 不妨問問自己 你可以擁有自己的感受嗎? 還是「應該」擁有的感受? 2.心理感受 一個小孩生氣,父母總是教導不要生氣 長大後的他,可能與人爭執時,對方告訴他不要生氣 他會回我只是說話大聲,他可能不知道自己在生氣 因為從小被教導,連自己的感受都不知道 感受的感受 每個人都有很多期待,對自己,對別人 人每天要面對很多期待,爸媽對自己要成材的期待 老師對於自己的成績期待,女友對於自己的體貼表現期待 但是現實是殘酷的,總會有期待落空 失落、感傷、生氣、無奈……無可避免 未滿足的的期待,會默默影響著自己的人生 但自己不自知,對於不合理的期待 我們是否可以感覺到,是否可以重新選擇? 避免願望永遠無法達成,卻一直活在痛苦中 未滿足的期望,深埋在人類內心 有時主宰人的應對,讓生活備受影響,甚至感受到痛苦 但人們不一定知覺,也可能未曾真正面對 -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:39.12.45.0(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1582275641.A.183.html ※編輯:hazards(39.12.45.0臺灣),02/21/202017:01:05 1F推danial:我很好奇這類的書在一般白領或藍領階級的人看了有感嗎?02/2119:39 2F推fadeawaygod:看過,覺得只能用在兒童或配合的成人身上02/2120:37 3F推kimberly:我買了但沒有看完欸。

一直回溯過去釋懷過去與自己和解,02/2121:00 4F→kimberly:但當下問題沒有解決?然後他的觀點感受之類的有些還是02/2121:00 5F→kimberly:用引導的方式帶領另外一方往他想要的方向走...大概是02/2121:00 6F→kimberly:我沒有慧根覺得這本書對我沒多大幫助02/2121:00 7F推skyync:我跟這本書沒有緣,讀不通也讀不懂02/2121:27 8F推piedraj:沒什麼感覺+102/2121:32 9F推bxxl:薩提爾應該沒辦法看書學會,要經過練習02/2200:59 10F推musicfire:我一直很好奇有人看書就能理解薩提爾模式,因為我是上02/2201:13 11F→musicfire:完課課程才算是稍微懂他的要領,真正實踐在生活又花了02/2201:13 12F→musicfire:很長的時間,總覺得要做到崇建老師那麼程度大概要花幾02/2201:13 13F→musicfire:十年的時間吧,不過在這講求速成的年代,難阿02/2201:13 14F推winken2004:這是很棒的書,但不是照抄、照著做、照著分析。

實踐上02/2211:28 15F→winken2004:蠻靠直覺的。

02/2211:29 16F→winken2004:單看這本書應該很難直接應用在實戰上。

我自己是本身就02/2211:37 17F→winken2004:對諮商相關的東西很有興趣,讀了很多,加上跟小朋友的02/2211:37 18F→winken2004:大量相處經驗,讓我明白薩提爾的價值。

02/2211:38 19F推dulamo:簡單道理但難實行02/2218:31 20F推meoww:要大量實踐才會慢慢掌握+1這就跟演員理論、導演理論一樣,02/2221:34 21F→meoww:沒實踐過沒用02/2221:34 22F推misslove729:看完之後,想用類似的對話方法跟老婆對話,差點被揍02/2222:26 23F→misslove729:XD02/2222:26 24F推biemelo157:推推02/2419:33 ‣返回book看板 book最新熱門文章 22 [問題]為什麼版主lookers可以拒絕管事? 82 book 2021-11-2117:01 16 [問題]BOOXNovaAir/KoboSage選擇 52 book 2021-11-1922:52 17 [心得]成為真正的人 29 book 2021-11-1912:18 19 [問題]請推薦社會科學書籍 33 book 2021-11-1819:22 16 [心得]Readmoo電子書閱讀器使用心得 32 book 2021-11-1814:28 17 [新聞]誠品書店2021年度暢銷書單Top10 23 book 2021-11-1614:05 最新文章 Re:[求助]與男友的相處問題 boy-girl 2021-11-2618:07 1 [心情]看到同事被霸凌不知所措…. 3 womentalk 2021-11-2617:57 Re:[問題]關於近視雷射手術 womentalk 2021-11-2617:45 1 [閒聊]會想寄信給聖誕老公公嗎? 1 womentalk 2021-11-2617:44 [經驗]被神明詐欺的故事 3 marvel 2021-11-2617:43 1 [經驗]10年撞一次? 1 marvel 2021-11-2617:37 最新熱門文章 [心情]疫情下不能出國我卻暗爽 [womentalk] [閒聊]一個人住憂鬱的機率比較高嗎? [womentalk] [難過]不支持同性戀/跨性別就被獵巫 [womentalk] [討論]台灣人最不重視家庭?? [boy-girl] [討論]4%仔真的更容易是仇女仔嗎? [boy-girl] [問題]小姨子沒打疫苗又愛抱小孩 [womentalk] [求助]女友跟異性聊天抱怨 [boy-girl] [討論]閨蜜結婚禮到人不到的紅包價? [womentalk] [討論]跨性別的心理 [womentalk] [閒聊]美國女瘋子殺一人被判死刑已執行 [womentalk] [新聞]NASA發射飛行器測試撞離小行星 [military] [實況]赤心巡天第107章從幻想中...歸來 [cfantasy]



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