就算被批評，也不代表全世界的人都否定你！勇於撕掉「負面 ...

GO! LIFESTYLE閱讀 就算被批評，也不代表全世界的人都否定你！勇於撕掉「負面評價」，才能活出自己。

不要活在別人的言語中，人生是自己的。

by Benny Photo／IMDB、三采文化 文／蘇絢慧《找回愛與尊重的自尊課》、出版社／三采文化就算別人批評自己，那也不代表世界上所有認識你的人，都會這樣看待你。

想修復自尊，我們要學著建立「駁斥」的能力，需要被「駁斥」的，是那些使我們受到制約的過往負面認知。

「駁斥」是一種質疑的力量，