我們不要委曲求全了: 面對情緒, 與其對抗、逃避和崩潰 ... - 誠品

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我們不要委曲求全了: 面對情緒, 與其對抗、逃避和崩潰, 不如對話、接納和擁抱，​心理學，劍聖喵大師，英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分 ... 內容簡介 內容簡介別用嘴上的佛系，掩飾心中的焦慮！這世界上，大部分的人都用兩種方式在對待情緒：第一種，做決定只挑選最輕鬆的，因此大腦會被情緒控制。

這樣的人生活中總是被情緒支配，易怒，衝動，失控。

第二種，不遺餘力地打壓情緒，抑制情緒的產生。

這樣的人總有一天「忍無可忍，無需再忍」，過度壓抑的情緒終會爆發，釀成大錯。

所有的情緒管理書，都

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