腳踝扭傷後，冰敷就沒事？醫師教你自救法、出現3情形快就醫 ...

腳踝扭傷相信大家都發生過，不嚴重的時候可能只要揉一揉，轉個幾圈過一陣子 ... 消腫最好的手段是加壓，用物理限制強制將瘀血驅離腫脹部位。

病程已有一段時日了，初時扭傷，瘀腫得很厲害，後來在西醫的復健科看了一年，尚未恢復，現在還是不舒服，經常會有痛的感覺。 阿凱說，有帶去 ...

... 反彈的感覺，跟其他瘀血的部位壓下去就凹陷進去的感覺差很多，就這樣到今天已經是扭到後的第十天了，腳踝那包還是腫腫軟軟的，其他部位已經有明顯消腫。

1. 腳踝扭傷後兩天，疼痛卻沒有改善。 2. 腳踝瘀血嚴重，代表可能有骨折或韌帶斷裂。 3. 腳一踏地或重踩就疼痛，代表 ...

惡血，瘀血的一種，指溢於經脈外，積存於組織間隙的壞死血液，又 ... 一位老友帶著他的朋友來看診；原來昨天酒後走路不小心，扭傷腳踝，痛到 ...