濕氣是許多慢性病的源頭！10大食物幫你祛濕

少吃肥甘厚膩的食物。如各種點心、蛋糕、肥肉、油炸食物等，這些東西在體內運化的過程中，容易產生濕氣，吃得越多，濕氣越重。 常吃具有健脾 ...

為身體「抽濕」 5款祛濕食物你要知！ · 1. 赤小豆比紅豆更祛濕. 外型與紅豆相似，​但較為細長，去濕效果較紅豆佳，性味甘偏涼，能健脾利水，解毒 ...

為身體「抽濕」 5款祛濕食物你要知！ · 1. 赤小豆比紅豆更祛濕. 外型與紅豆相似，​但較為細長，去濕效果較紅豆佳，性味甘偏涼，能健脾利水，解毒 ...

如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有濕熱。 10種去濕食物. • 薏仁／利水滲濕、健脾止瀉。 • 綠豆／清熱解毒、去濕 ...

春天湯水食譜主要使用祛濕食物，如赤小豆、綠豆、生薑等，有養肝、滋潤、清熱解毒等不同食療作用。春夏天濕氣重的原因可能是愛待室內吹 ...