「為什麼我們的關係總是卡卡的」｜林奕萱

「為什麼我們的關係總是卡卡的」｜林奕萱. 7月29, 2019. 最近到台東騎小摺旅行，體驗慢活的旅行方式。

在台東的最後一天，在池上發現了一間很可愛的咖啡館，叫做「池上 ... 跳到主要內容 「為什麼我們的關係總是卡卡的」｜林奕萱 7月29,2019 最近到台東騎小摺旅行，體驗慢活的旅行方式。

在台東的最後一天，在池上發現了一間很可愛的咖啡館，叫做「池上走走」。

這間店有個特別的堅持：不接受併桌。

即便是「非常長條的桌子」，只要有一位顧客坐在這張長條桌上，長條桌的座位都不開放使用。

當天進入的時候，剛好有兩個長條桌都各坐了一個顧客。

所以雖然有很多空位，但是不能坐下。

但咖啡館老闆很親切地邀請我們在店內隨意參觀。

館內也擺了許多書和雜誌，讓顧客自由閱讀。

瞬間，對這個老闆立刻有了非常舒服的好感。

「為什麼我們的關係總是卡卡的」——這本書，就是在咖啡館裡，吸引了我的目光。

這趟會來台東透氣，主要就是因為最近在生活中，遇到一些人際上的困擾。

無論是自身的經驗或聽聞到的故事，似乎都被這個問句講中了。

最後，幸運地有了位子，就決定在咖啡館讀完這本書。

這本書中的主軸有二：「好感存摺」和「信賴資產」。

在生活中，有時候會遇到某些情況： 1.     A來拜託事情，但我不喜歡A。

明明很順手的事，就是做得心不甘情不願，甚至想直接推辭。

2.     B來拜託同一件事情。

平常和B相處得很舒服，這事情很順手，不但很快完成，還多幫B找了一些資料，平常有事沒事就想起這件事，想著要怎麼做得更完美。

同一件事，但對象不同，「喜歡」的程度不同，導致我們付出的「感覺」和心力不同。

這就是我和A、B之間的「情感存摺」的厚薄不同，所造成的結果。

每當我們新認識一個人的時候，就像是剛跟銀行申請了一本新的存摺。

在跟這個人互動的過程中，互動得好、互動得舒服，就會在「好感存摺」中加分；反之，互動得不開心、不舒服，就會扣分。

但是，單純累積「好感」是不夠的，一段關係要能夠持續、久遠，就必須要成為「穩定的資產」，這個穩定資產來自於「信賴」。

雙方必須要在一起完成某些「任務」、而這些任務也達到雙方都滿意的程度，才會產生信賴。

「好感」來自於感覺，而「信賴」來自於行動。

舉例來說，最近我在整修家中的房子。

找了好幾個設計師，有些在一開始的互動和溝通不愉快，沒有產生「好感」，最後也沒能合作，走不到「信賴」的關係。

最後選中了某位設計師。

從一開始的整修討論、設計理念等都相談甚歡，簽約時也是開心合作。

在這段時間中，我覺得與設計師之間的「好感存摺」迅速累積。

然而，在開工之後，卻陸陸續續出了些狀況，「好感存摺」又迅速變薄，薄到已經要損害到「信賴」了。

又例如，我的朋友們最近在工作上遇到許多困難。

跟主管的關係不佳、主管難以溝通，雙方不止沒有好感，簡直可以說是針鋒相對。

在這樣的組織氣氛之下，業務難以順利推行，每每開會也是「尬聊」。

主管覺察能力不佳，下屬也無從建議起。

真是深深地為這個組織感到擔憂——這個組織的「好感存摺」根本是赤字了，何來「資產」之有呢。

書中有幾句話，讀了非常深得我心。

「好感，就像人際之間的潤滑劑。

若平常有累積夠多的好感存款，包容度就會比較大。

」 這就是所謂的「有關係就沒關係」。

「任何互動到最後都是「感覺問題」，醫療或買賣糾紛之所以難解，就在於一開始的感受就不好，任何小狀況都會被放大檢視、沒有彈性空間，而使關係陷入僵局」 這就是所謂的「奇檬子不好，看什麼都不順眼」。

書中最後還提到了作者所開發的人際關係相關桌遊，不過我沒玩過，無從評論。

整體來說，我覺得這本書比較適合「有覺察到自己好像有點人際問題，但又不知道發生什麼事」的人。

透過書中的一些舉例和「句子」，來審視及改進自己的人際困擾。

但是，重點在於「有覺察到自己好像有點人際問題」…。

是說，如果沒覺察到的人，大概也不會想讀這本書吧XD 分享 取得連結 Facebook Twitter Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 標籤 學習心得 標籤： 學習心得 分享 取得連結 Facebook Twitter Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 留言 這個網誌中的熱門文章 有關「賀寶芙瘦到死」的醫學論文｜答客八問 5月06,2019 前幾天無意間看到一篇論文連結，是一篇跟賀寶芙有關的醫學論文，順手翻譯了一下文章的標題和簡要內容，貼在自己的粉絲專頁上，想要提醒一下可能有在使用賀寶芙的人。

該篇臉書文章連結：https://reurl.cc/V70ln沒想到，發文後似乎引起了一些波瀾。

同時，也有讀到這篇譯文的臉書使用者發問了一些問題，所以決定寫得再清楚一點。

（以下文長，請小心服用）你是誰？憑什麼發這篇文章？我是領有台灣醫師執照的合法醫師，看醫學論文是平常生活中的一部分。

雖然我不是減重專科醫師、也不是新陳代謝專科醫師（我是精神專科醫師），不過醫學論文還是看得懂的。

 你自己用過賀寶芙嗎？我自己在大學時代，因為覺得自己胖，使用過兩個月的賀寶芙「奶昔」（查了一下，現在稱作「營養蛋白混合飲料」）。

當時有朋友推薦我、聽了朋友的話也就買了幾罐泡來喝。

喝了兩個月後覺得沒效、也覺得太貴，也就停喝了。

從此未再使用任何賀寶芙產品。

本身沒有經手任何賀寶芙的事業，也沒有參與任何其他直銷。

目前也不使用任何直銷商的產品。

是不是看賀寶芙不順眼才寫這篇？冤枉啊～寫這篇，就是剛好看到這篇論文，覺得可能會有民眾想知道（畢竟不是所有人都知道怎麼查醫學論文），就順手翻譯了。

如果有其他直銷產品也被寫成醫學論文，我也是滿想了解的。

這個論文連結是什麼連結？論文連結在此：https://reurl.cc/V70gn這個連結來自PubMed。

PubMed有點像是「醫學論文的google搜尋引擎」。

每個人只要有網路連線，連上PubMed網站，就可以查詢各式各樣的醫學論文，不過通常只看得到論文的摘要。

需要論文「全文」的話，就需要付費購買才讀得到，或是看自己所在的單位（例如醫院、學校等）是否可以下載全文PDF檔案。

這篇醫學論文的出處是什麼？文章標題：SlimmingtotheDeath:Herbalife®-AssociatedFatalAcuteLiverFailure-HeavyMetals,ToxicCompounds,BacterialContaminantsandPsychotropicAgentsinProductsSo 分享 取得連結 Facebook Twitter Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 29則留言 閱讀完整內容 所謂的台大法律學分班——入學篇 1月06,2018 最近這一年的週末很少出外騎長程的單車行程，是因為最近這一年（兩個學期）每週到台北上課——上台灣大學進修推廣學院開辦的法律學分班課程，目前剛完成兩學期共6學分，還要再完成第三個學期才能結業。

這應該也算是另一種「瘋狂」上課了吧XD陸續也有些朋友問了相關的問題，乾脆來分享一下。

為什麼要念這個？1.遠因：其實我一直覺得自己該念一類組的，法律系曾經是夢想（？）之一。

2.近因：精神科業務其實有許多跟法律相關，但自己根本就是「法盲」，非常惶恐。

還記得住院醫師時期，第一次收到法院來函，要我鑑定「個案是否因精神障礙或其他心智缺陷，致不能為意思表示或受意思表示，或不能辨識其意思表示之效果者」，我還心想：到底是要表示什麼意思？生活中諸多需要法律相關的知識，也發現自己極度缺乏。

 3.最後一擊：先是看到家醫科吳醫師、學長彭醫師陸續完成學分班課業，也持續在法律之路耕耘，覺得自己或許也可以試試看。

所以在換了新工作之後，確認時間（和薪水XD）可以負荷，立馬報名入學考試。

唸這個要幹嘛？又沒學位。

1.沒幹嘛，就是想唸自己不懂的東西，就是追求一個爽度（而且我覺得這是一個「唸台大」最簡便的方式）。

2.如果真的很想幹嘛的話，收集足夠的學分，可以考律師。

3.之後也可以去唸法律研究所等。

為什麼要選台大？1.膚淺來說，就是虛榮——完成沒唸過台大的遺憾XD，也希望能當面聽到李茂生教授的上課。

2.台大的師資和資源應該不太需要擔心。

入學要考試嗎？1.   要入學考：筆試＋書面審查。

錄取率約五成，有時甚至更低（我那屆是超過500名報名，取210名）2.   筆試不用特別準備，考題與法律完全無關，考題類似國文閱讀測驗的考法（給一篇文章，隨後詢問與文章有關的延伸問題，50題全單選）。

3.   書面審查：報名網頁上，必須線上填寫自己想報考的原因、展現自己「真的很想唸」的決心。

分享 取得連結 Facebook Twitter Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 3則留言 閱讀完整內容 精神科病房有哪些種類？ 1月03,2018 最近的龍發堂事件，可能喚起許多大眾對精神科病房的想像和討論（可能也好奇很久了）。

其實，精神科病房分為好幾種款式。

主要分為急性病房、慢性病房、日間病房等三大類，其他相輔相成的單位還會有社區復健中心、康復之家等等，但不是每間醫院都有這麼多種類的完整配置。

如果是「在精神科住院」，通常指的是住急性病房。

急性病房急性病房：24小時都住在醫院，全台灣絕大部分都是封閉式病房，也就是病人出入病房會有嚴格門禁管制。

收治對象為病情急性發作、病情不穩定、有自傷傷人風險或其他需要密切觀察項目的病患。

也因爲病人病況相對不穩定，門禁和病房內的管制項目都會比較嚴格。

能夠帶進病房內度過住院時光的東西常常被檢查得很徹底。

各個醫院的管制項目、探病時間等也都不一樣。

有的醫院非常嚴格（例如：一天只有三個時段可以探病）；有的醫院可以允許照顧者24小時陪伴等等，可以准許帶進去的東西也各有不同。

（所以有些反覆住院的病患，有時候會「互通訊息」，互相交換醫院之間的風格和規定，或者拒絕到某些醫院住院）。

不過，雖然管制嚴格。

但這個管制指的是「大門」，並不是代表病人像犯人一樣被關在類似監獄的地方。

急性精神病房當中常常會有比一般內外科病房來得更加寬敞的公共空間，（畢竟病人不能像內外科病房的病人偶爾還可以外出、下樓透透氣）。

公共空間中，有些還會配置固定式腳踏車、健身器材、雜誌架、桌球桌、棋盤、其他運動器材等等，讓個案有空間和工具可以活動。

通常急性病房的住院治療時間約為1-4個禮拜不等（當然也有可能更長或更短），後續就看是回家回門診治療、轉慢性病房、轉日間病房或是其他的安排。

慢性病房慢性病房：也是24小時都住在醫院，住院時間通常較長（好幾個月），病患的病況相對穩定，但生活自我規劃能力可能較差，需要醫院的結構式環境，也含有精神復健的治療。

日間病房日間病房：有點像是來醫院「上學」，白天在醫院進行精神復健，下午就「下課」回家。

復健？精神科也要動手動腳復健嗎？精神復健跟平常大眾熟悉的「做復健」完全不一樣。

平常大家熟悉的復健，通常是指物理治療，電療、熱療、訓練肌力和關節等。

但精神復健主要為「職能治療」，主要在訓練「日常生活需要的技能」——手部功能、記憶訓練、生活安 分享 取得連結 Facebook Twitter Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 張貼留言 閱讀完整內容 封存 8月20221 5月20222 3月20221 2月20221 1月20221 9月20211 4月20211 3月20212 10月20201 4月20202 3月20201 12月20191 9月20192 8月20191 7月20194 6月20194 5月20194 4月20195 2月20191 4月20183 3月20181 1月201821 11月20171 10月20171 9月20173 8月20173 5月20171 10月20162 6月20164 4月20152 顯示更多 顯示較少 搜尋此網誌 關於我 林奕萱 高雄市阮綜合醫院身心科主治醫師。

精神科專科醫師。

兒童青少年精神專科醫師。

成癮專科醫師。

各式心理及精神醫學衛教講座講者。

兼職譯者。

與我聯絡 Email：[email protected] FB：林奕萱 瀏覽簡介 封存 8月20221 5月20222 3月20221 2月20221 1月20221 9月20211 4月20211 3月20212 10月20201 4月20202 3月20201 12月20191 9月20192 8月20191 7月20194 6月20194 5月20194 4月20195 2月20191 4月20183 3月20181 1月201821 11月20171 10月20171 9月20173 8月20173 5月20171 10月20162 6月20164 4月20152 顯示更多 顯示較少 文章分類 檢舉濫用情形 總網頁瀏覽量