放屁很臭、肚子老是脹脹的...「腸道水腫」嚴重就變成癌！3種 ...

要留心引發大腸癌的「腸道水腫」 一直瘦不下來，不是冬天卻身體發冷… ... 這是因為腸道發炎，腸內水分無法順利排出，導致腸壁細胞一個個腫脹起來了。

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photos放大顯示 要留心引發大腸癌的「腸道水腫」  一直瘦不下來，不是冬天卻身體發冷……這些困擾也許都是「腸道水腫」造成的。

  身為外科醫生的我在幫病人動腸道手術的時候最有切身的感受，當腸子有腸阻塞或是有感染的情況時，都是呈現水腫的狀態，而且蠕動相當遲緩。

  這是因為腸道發炎，腸內水分無法順利排出，導致腸壁細胞一個個腫脹起來了。

就好像燒燙傷的水泡那樣。

  一旦變成這樣，腸道的蠕動會完全停止！  因為無法順利分解脂肪和糖分，所以熱量無法代謝，而陷入容易發胖的窘境……。

因為水分也排不出來，所以臉部和腿部也變得容易水腫。

  如果腸道的血液循環不佳，就算沒有引發腸阻塞這類嚴重的疾病，也會導致「腸道水腫」。

因為也會造成排便不順，所以一旦惡化就有可能會演變成大腸癌等等的重症，這一點也要留意。

  自己的腸子有沒有水腫自己看不到，但我們可以透過體寒和不容易變瘦這些可以自己查覺的症狀來得知，除此之外，還可以依據下列的狀況來判斷：  ●排便之後腹部沒有暢快的感覺。

●肚子老是脹脹的。

●放屁很臭。

  如果符合以上情況就要小心留意了。

  那麼，腸道疑似水腫的時候該怎麼辦呢？  最快速最簡便的方法就是增加腹部壓力來達到促進腸道血液循環的效果。

刺激腸道可以促使滯留的水分排出。

  勒緊腹部的運動對消除腸道水腫也很有效。

手放在腰部最細的地方從左右兩邊握緊，一邊吸氣全身一邊向後翻仰。

然後一邊吐氣，雙手一邊向前用力勒緊腹部，身體一邊向前傾。

  目標大約五到十次。

因為腰部也是消除便祕有效與否的關鍵，所以請由背部中央兩側向腹部按摩，加以刺激。

  此外，根據近來的研究發現腸道內的「抗菌胜肽」（Antimicrobialpeptides）也會隨著年齡的增加而逐漸減少。

這個抗菌胜肽由從腸子的上皮細胞產生，是可以消滅細菌的物質。

  把利用老鼠實驗得到的結果與人類的年齡相比對，可以得知人類八十歲時的抗菌胜肽顯著減少，剩下二十五歲時的四分之一。

因此，腸道的防禦機能也跟著衰退。

也就是說，人的年齡越大，腸道發炎的機率就越高，「腸道水腫」的症狀也就越容易發生。

  乳酸菌LB-81可以有效地增加抗菌胜肽，建議大家每天喝優酪乳來改善腸道水腫的症狀。

  提高「排便反射力」  雖然都叫做便祕，但您知道便祕也分好多種嗎？  首先是「直腸性便祕」。

當大便來到直腸時會刺激黏膜，引起排便反射，不過，有時因為環境不熟悉，不方便在第一時間上廁所，所以想說先忍一下，就這樣忍著忍著，忍久了黏膜麻痺了，排便反射力也跟著下降了，直腸性便祕就是這樣來的。

  第一頁 « 1 2 » 最後頁 單頁閱讀 標籤： 便祕 排便 腸道 體寒 分解脂肪 清腸 胜肽 評分： 1 2 3 4 5 (4) 列印 轉寄 按讚加入良醫健康網粉絲團 腸道會老化下垂，釀便祕、腹痛？醫師這樣說... 排便卡卡VS便意全無　冬天便祕2類型，女中醫解祕秀法寶 宿便狂吃瀉藥無解　撐破腸道恐致命 你是香蕉便、小石便嗎？必知6型排便 不想浴室長霉，為何用「冷水」比電風扇好？跟譚敦慈學：讓浴室不長霉的「5大訣竅」 必看》接觸「確診者」何時該快篩？●天內快篩最準！你該知道，關於「快篩、PCR」5大疑問 「清冠一號」開放輕症服用，哪裡買？怎麼吃？還有國家中醫藥所「防疫茶」8種配方，自己在家就可泡 明明醫院裡每天洗澡，她卻仍拜託孩子再洗一次...一個病床上阿嬤沒說出口的最後願望 喉嚨痛、流鼻水...我是感染Omicron還是感冒？一張表教你比較「Omicron、感冒、流感」症狀 曾是台積電工程師、管理上千名員工...40歲就「肝硬化前期」！他靠「全身拍毒法」養出自癒力 回應文章請先登入會員或註冊。

#1樓 2018/7/23上午10:32 能使腸道暢通的食物:1.米飯(糙米飯)2.韓國泡菜3.味噌其他食物經過胃與小腸，到達大腸時水分都會被吸光了，只有米飯(糙米飯)到達大腸時還有水分，有助排出。

韓國泡菜和味噌有「植物性乳酸菌」，更能夠耐酸耐鹼，因此能夠抵抗胃酸侵蝕並進入腸道，幫助消化。

我曾經莫名其妙地連續便祕一個月，經過搜尋資料與試驗，發現這三種食物能使腸道暢通。

烹調味噌時，要先把其他材料煮熟後熄火，再加入味噌，以免煮久破壞乳酸菌。

http://bit.ly/2zLuUavhttps://www.bbc.com/ukchina/trad/vert-fut-39601637?ocid=socialflow_facebookhttps://www.youtube.com/watch?v=P0XpfZAQhn4 推薦(2) 檢舉 1十大死因之首：肺腺癌，患者心中幾乎都有個無法原諒的人...哈佛研究醫師診間發現：「這種人格」易罹癌 2為什麼我的便便是黑色的？有關係嗎？醫師：這兩種情形，都要小心大腸癌 3「頭頸癌」是最短命的癌症！嘴破、脖子腫...頭頸癌權威告訴你：出現「7大症狀」就可能是罹癌警訊 4「子宮內膜癌」第一期治癒率在9成以上！從檢查方式到治療，4大QA讓妳更認識子宮內膜癌 5注意！「嘴巴破洞」傷口長這樣，很可能是口腔癌 陳裕豪 1人推薦 陳裕豪 (新北市 皮膚科) 醫師超親切，而且不會一直推銷買療程朋友介紹我去的推一個 陳裕豪 1人推薦 陳裕豪 (新北市 皮膚科) 醫師看診親切，傾聽病人需求，對症下藥，是個讓病人看病沒有壓力的醫師！ 遠離乳癌先減肥！營養師：抗肥多吃這3種食物 每天吃30公克加工肉品　大腸癌風險增54％ 上班族 銀髮族 媽咪寶貝 男生 女生 TOP