懷孕期間吃椰子油可替代乳製品？ | 媽媽育兒百科

懷孕期間很容易有不舒服的症狀，像是孕吐、便祕和胃灼熱。

椰子油是懷孕期間所有不適的天然解決方法。

椰子油可以舒緩胃部，減少胃酸逆流，它還可以用來當眼霜，減少黑眼圈。

懷孕期間吃椰子油可替代乳製品？ 234月懷孕期間吃椰子油可替代乳製品？ 發表於15:28時間 在健康飲食,孕婦須知,生活保健 發文者 蔣莉蓁 分享 導讀：孕婦應補充多種營養，鈣質和蛋白質都是。

牛奶和乳製品是這些營養的良好來源，但不是每個準媽媽都可以食用，尤其是有乳糖不耐症的婦女。

因此，妳可以改吃椰子油來替代乳製品，幫助妳預防感冒和妊娠不適。

一、懷孕期間使用椰子油的好處 1、可以預防感冒 椰子油可以預防真菌、細菌和病毒感染，懷孕期間只要每天吃2湯匙，就可以提升妳的免疫力，保護妳和胎兒的健康，預防感冒以及流感等常見疾病。

2、非常多月桂酸 僅次於母乳，椰子油是月桂酸的最佳來源。

月桂酸可以幫助懷孕期間和懷孕後母乳的產生，最後讓寶寶獲得最高品質的母乳，並保持健康。

椰子油可以用來預防妊娠紋。

3、可替代乳製品 所有的乳製品都是好的，但不是每個人在懷孕期間都可以食用。

有些孕婦可能會厭惡乳製品，椰子油剛好可以當成替代品，並且擁有相同的品質。

延伸閱讀：懷孕九個月飲食增加攝入食物營養 4、克服懷孕不適 懷孕期間很容易有不舒服的症狀，像是孕吐、便祕和胃灼熱。

椰子油是懷孕期間所有不適的天然解決方法。

椰子油可以舒緩胃部，減少胃酸逆流，它還可以用來當眼霜，減少黑眼圈。

5、滋養乾燥頭皮 頭皮乾燥是懷孕期間很常見的問題，妳可以使用椰子油來解決這個問題。

擦一點椰子油在頭上，整夜，隔天再用水沖淨。

它可以滋養頭皮，避免乾燥。

6、可治療妊娠紋 懷孕有可能在妳的腹部留下討厭的妊娠紋，這是因為皮膚為了適應不斷長大的寶寶兒拉伸所導致。

懷孕期間塗抹椰子油可以滋潤皮膚並提高彈性，防止妊娠紋的形成。

延伸閱讀：避免懷孕期間孕吐多攝取蛋白質點心 二、懷孕期間椰子油的藥用用途 1、可提高生育力 當妳嘗試受孕時最重要的一件事就是維持最佳的身體脂肪，因為它會影響妳的生育能力。

脂肪細胞幫助產生雌激素，對生殖系統的健康是不可少的。

2、治酵母菌感染 白色念珠菌會導致婦女酵母菌感染，雖然它不會引起生命危險，但卻會導致不適。

妳可以直接將椰子油塗抹在陰道內，也可以添加在日常飲食中，幫助治療酵母菌感染。

3、可治療鵝口瘡 鵝口瘡是一種會影響哺育母乳的酵母菌感染，最常見的症狀是乳頭疼痛、觸痛，乳頭周圍有白色小水泡。

妳可以塗一些椰子油在乳頭上減輕症狀，並幫助癒合。

延伸閱讀：懷孕期間白帶異味小心感染造成 媽媽育兒百科發表。

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圖片來源：http://goo.gl/Vn9AH0 標籤： 妊娠紋,懷孕感冒,酵母訊感染 關注我們 合作邀約信箱：[email protected] 近期文章 醫師：「肌躍型抽搐」是腸病毒危險前兆! 2021-02-05 我會早產嗎？如何預防早產醫師告訴你 2021-02-05 難受孕？醫師：這兩天行房懷孕機率最高！ 2021-02-05 一到晚上就喊痛，如何緩解小兒生長痛？ 2021-01-31 老師來電「告狀」，對孩子要有四種支持 2021-01-31 迪士尼幼兒免費好禮 搜索：