怎麼改掉工作中不夠細心的毛病？ - GetIt01

怎麼改掉工作中不夠細心的毛病？ 01-02. 補充一下，我經常遇到這樣的情況：比如說輸入一份文件，明明感覺有問題，但是等輸完之後就忘記去查證，結果就出錯了，為什麼會 ... 標籤：粗心職場高效工作 怎麼改掉工作中不夠細心的毛病？ 01-02 補充一下，我經常遇到這樣的情況：比如說輸入一份文件，明明感覺有問題，但是等輸完之後就忘記去查證，結果就出錯了，為什麼會這樣？ 你這個不見得是心細不細的問題。

不知道你現在處在什麼年齡階段？如過稍微上了點歲數這倒是正常情況，記憶力在30歲的時候就已經開始衰退了（快慢因人而異）。

如果你正當壯年還經常出現這樣的問題：第一種可能（也是最常見的可能）是你的注意力沒能集中起來，很有可能在你腦中同時有幾件事在刺激你去思考，這種狀況無論是在什麼情況下都是非常糟糕的事情，你需要克服的可能是一系列心理問題（比如拖延症，這個病的涵義並不限於字面的意思，比較複雜，幾乎人所有失敗之處都與他有關，如：一個人時不時的打開他的新浪微薄刷新幾下看看，甚至都不知道他要看什麼，也就是沒有目的的做一些重複動作，這就是最典型的拖延患者表現---為了逃避做應該進行的必要工作，找一些其他事---可能看起來有一點意義的事來填充自己的時間，至少他不用太自責，「我雖然沒在工作，但也做了其他有意義的事情」。

其實現在微薄的盛行已經說明拖延症有多麼廣泛的患者群了）和日常習慣（比如習慣在幹活的時候聽歌）；第二種可能是你對這件事本身報的態度可能存在問題（哪怕是淺意識的），你不喜歡這個活嗎？你抵觸做這樣的事嗎？你是在為了儘快結束而選擇對付嗎？這些問題需要你好好的，真誠的面對自己並想一想，他將影響你對這件事的熱情和責任感，進而導致「丟三落四」。

如果答案是「是」，你就得找到自己習慣的辦法轉變自己對這件事的客觀立場了---消極的心態是做任何事情的最大障礙；第三種可能是，你潛意識裡是否擔心你自己做不好這件事？懷疑自己的能力嗎？每次做的時候都想逃避嗎？這個問題跟第二種是異曲同工的關係，不過這裡你需要做到的相對簡單一些，你需要相信一點：你在做某件事的時候不需要考慮你是否能做好這件事，只需要關心我該如何進行就好； 最後就是記憶力本身出的問題了，這就得靠一些輔助的方法了，比如在你能意識到「文檔存在問題」的時候順手把「輸入完成之後記得檢查一遍」寫在紙上，另外就是平時注意飲食結構和睡眠習慣，避免熬夜和長時間的連續工作。

暫時先想到了這麼多，如果覺得有幫助的話我們可以更深入的討論。

補充回答：針對16：17樓主的回復呵呵，問題原因可能就如你所說，盡量想辦法擺脫掉所有與做這件事本身無關的雜念，不管是好的，壞的，讓你興奮的，讓你沮喪的，冷靜獨自去面對問題，在這個時候這個世界上只有你，和你眼前這件要處理的工作。

你可以多嘗試在各種場合和衝突中通過顯意識控制自己的身心，憤怒或是沮喪的時候試著提拉嘴角兩邊的肌肉，舒展眼周圍的肌肉，讓你看起來像是在「笑」，挺住10秒，你可能會發現你已經不那麼生氣，甚至會感到慢慢開心起來了。

人的情緒並不是簡單的心理活動，它通過你的潛意識向全身的組織傳遞信號而發生作用，潛意識向身體發送「憤怒」信號的時候，身體會產生對應的生理變化，心跳加速，血液循環加快，面部肌肉呈某種狀態的收縮，只有這些改變都發生的時候，你才會真的發起火來----但很慶幸，這種信號傳遞是雙向的，如果你試著改變面部肌肉的收縮角度（比如上面的例子里，做出笑的樣子），肌肉呈現的改變會在下面幾秒影響心臟跳動的節奏，進而緩解血液循環，這時身體呈現出的是「喜悅」的狀態，最終這個狀態的信號會傳回負責潛意識的神經中樞,並且潛意識會「完全無條件相信並接受」這個信號（潛意識沒有任何分辨是非的能力，完全本能的反映），到這裡，你通過對潛意識的「欺騙」（沒錯，你自己完完全全的騙過了自己）完成了情緒的轉變。

其實並不是有的人涵養有多好，有多會裝，只是他懂得通過改變其他生物信號去混淆潛意識而已。

希望這些話能幫助你找到方法管理自己的心情，時間倉促措辭可能生硬不易理解，見諒。

哪有絕對細心的人，重要的東西多檢查幾次就是了。

自從得了強迫症，再也沒有粗心過。

關門都得拉幾十下確定，電腦關了都得確認很多次，諸如此類，數不勝數！同是強迫症的，求點贊，看看有多少強迫症童鞋！ 首先，要提高對工作及問題的重視程度；只有重視了當回事了，才能用心去做！其次，合理利用計劃表，流程圖，項目表等有效的管理做事的流程。

每次校對大稿子，同事都在旁邊放特別吵的東西干擾……也是無語了，一個辦公室坐著，讓她關掉也不關看來要練習定力了 每次做報告都有不同形式的犯錯，這次這邊錯那次那邊錯，好煩啊！！！以後一定要按順序從頭到尾檢查一遍，做事要有順序，不要這邊一會那邊一會 不夠細心，不要太在意。

但從事情為例子，從此以後每件事需要檢查一番，再確認~提交。

養成細心的好習慣，你就會跟之前大不一樣啦~加油 剛剛工作，現在在實習試用中。

學的會計學，但骨子裡有種認知覺得自己不是細緻的人，不適合干財務，實務操作中也容易犯些低級錯誤，好煩吶該怎麼改我這是心態問題嗎？ 生活當常常提醒自己做事要細心點粗心要慢慢才改掉 嗯，個人覺得原因是不夠專註，思維容易分散…這次犯低級錯誤，虧了90w…開了通報批評，獎金什麼的別指望了…我只想糾正自己這種思維不集中的壞毛病，不再犯同樣的錯 我也經常出錯，跟第三種可能性很像，每次在做工作的時候都怕自己做不好，不知覺中就犯了這錯，那錯。

我就是一個不夠細心的人，今天寫郵件錯了三個英文單詞就發出去，此貼為證，以後發之前一定check三遍. 推薦閱讀： ※馬虎粗心不長記性愛在細節上犯錯這些缺點使得我越來越不自信沒信心焦慮我要去看心理醫生么？ TAG:高效工作|職場|粗心| 一點新知 GetIt01