55歲還能長高？ - 肩關節囊擴張術

跳至主要內容 2019-10-292020-10-28許嘉麟 55歲了還有機會長高嗎？ 高醫大在高雄三民區做了個六個月的體適能促進計劃，共召募了59位55歲以上的民眾自願參與，研究成果卓然。

其中最有趣的是參與者不只降低2公斤（0.63±2.04）、長高了約1.5公分（0.11±1.50），連身體年齡都年輕了2歲（0.11±2.44），其他項目如體脂、身體質量都有顯著下降，可說是真正的返老還童啊！ 這計畫內容並不複雜，只是增加每週2次，每次1.