【健康食療】4款止咳化痰潤肺湯水精選助你擊退咳嗽症狀

最近轉天氣，很容易就生病感冒、喉嚨乾，繼而引致咳嗽或氣管不適。

咳嗽真的令人很困擾，這次就為大家介紹4款有化痰止咳功效的湯水茶療，幫助大家擊退 ... 簡易廚房 入廚常識 廚具開倉 甜品糖水 食療湯水 中式食譜 西式食譜 素食食譜 應節食品 食譜合集 正在閱讀 Title 用App開啟 4款止咳化痰潤肺湯水精選　助你擊退咳嗽症狀 簡易廚房 食療湯水 發佈:2018.11.02 文:KM 最近轉天氣，很容易就生病感冒、喉嚨乾，繼而引致咳嗽或氣管不適。

咳嗽真的令人很困擾，這次就為大家介紹4款有化痰止咳功效的湯水茶療，幫助大家擊退咳嗽，同時潤肺理氣。

準備時間2小時內 份量3-4人 食材: 主要功效: 龍脷葉 1兩 蘋果 3個 紅蘿蔔 1條 瘦肉 半斤 南北杏 1兩 - - - - 止咳潤肺 第一款是龍脷葉蘋果瘦肉湯，龍脷葉是止咳化痰的良藥，街市也常見，容易購買。

加上蘋果也有潤肺功效，還令湯水更加甘甜。

延伸閱讀： 化痰止咳龍脷葉蘋果瘦肉湯   第二款是枇杷花潤肺湯，枇杷花有清熱潤肺、解暑、預防感冒等效用，預防勝於治療，大家可煲這個湯日常飲用，預防感冒。

延伸閱讀： 【止咳湯水】止咳清熱、預防感冒！甘甜枇杷花潤肺湯   雪梨有生津潤燥、清熱化痰等作用，在中醫角度，更有效治療咳嗽引起的脾肺虛弱、久咳症狀。

這個雪梨止咳茶做法簡單，亦可當作日常飲用。

延伸閱讀： 潤肺生津！2步沖好雪梨止咳茶   羅漢果具有止咳化痰、定喘、解熱清肺作用，適合風熱咽喉痛，咳嗽的人食用。

而且這款茶療只需三種材料，兩個步驟就完成，懶人必備湯水之選！ 延伸閱讀： 清熱、化痰！2步完成潤肺茶療   ↓「App限時搶」請您食歐遊必購手信！↓ ↓入App換領！↓ ↓【隆重登場】香港咖啡地圖2022！↓ ↓即睇精選50間咖啡店（附評分及介紹）↓ like我哋 UFoodFacebookPage UFoodInstagram 歡迎你like我哋，取得我哋更新更快嘅資訊！ 內容標籤 煮食 健康食療 湯水 最新食譜 廚具開倉 千色印花︱千色Citistore印花換購康寧聯乘角落小夥伴餐具及電器LED枱燈／無線摺疊風扇／會員特別優惠／低至34折 入廚常識 不用加蜜糖也可以煲出飽滿美味飯粒！　日本米飯大師教授8大煮飯秘訣 廚具開倉 Francfranc夏日大減價優惠低至3折　精選碗碟／煮食用品／餐具／保溫杯／優惠碼折上折 相關內容 食譜合集 【大暑湯水】10款解暑消熱大暑湯水茶療推介冬瓜薏米湯／老黃瓜赤小豆扁豆湯／竹蔗茅根湯／淮山合掌瓜薏米湯／粟米鬚薏米水 健康食訊 月經量多血塊多恐有子宮肌瘤！中醫推介2款湯水調理身體 健康食訊 一冷一熱容易有冷氣病！易頭痛鼻敏感喉嚨痛／中醫4招驅風消暑防感冒 健康食訊 夏天濕焗皮膚生出紅腫暗瘡！中醫6大方法清熱解毒 飲食熱話 英國熱浪下超市朱古力融化氣溫預測達42度／中醫推介消暑湯水／預防中暑方法 健康食訊 中醫師細數5個濕重特徵　推薦3個祛濕消暑湯水食譜 more 【App獨家】緊貼限時搶優惠每日睇內容賺UFun 前往APP睇文 分享 簡易廚房 簡易廚房