影／她5點半起床洗澡3分鐘超自律生活驚呆網

網紅「NanaQ」日前拍攝影片，分享自己的日常生活，她每天早晨五點半準時起床，鬧鐘從不按貪睡，不化妝也不用保養品，且衣櫥中只有25件衣服，也從不喝含糖 ... 您使用的瀏覽器版本較舊，已不再受支援。

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影音中心／廖國安報導生活中不論工作、學習或人際關係，越是自律的人，往往越能讓人感到敬佩。

網紅「NanaQ」日前拍攝影片，分享自己的日常生活，她每天早晨五點半準時起床，鬧鐘從不按貪睡，不化妝也不用保養品，且衣櫥中只有25件衣服，也從不喝含糖飲料，不但出門只須5分鐘準備，就連洗澡時間也不超過3分鐘，令網友看了驚呼「刷新三觀」。

網紅「NanaQ」拍攝影片分享自己的日常生活，自律的習慣讓許多網友看傻眼。

她每天都相當規律，晚上10點多睡覺，清晨5點半準時起床，鬧鐘從不按貪睡。

另外，為了維持自己在高效率狀態，她都會換上外出服，讓自己處在隨時能出門的狀態，而且她衣櫥中只有25件衣服，讓她從不費時想穿搭、也不化妝，只需五分鐘便可出門。

NanaQ每天清晨5點半起床，鬧鐘從不按貪睡，生活規律。

（圖／翻攝「NanaQ」YouTube）她每天回家第一件事就是先洗澡，因為只用洗髮餅及清水，平均洗澡時間不超過3分鐘。

飲食上她也對自己相當嚴格，不喝含糖飲料，控制每餐蔬菜、蛋白質與碳水的攝取量，就是不讓自己熱量過剩，還能吃足營養。

每天睡前必寫日記，堅持簡單即是幸福的原則。

影片上傳後，引起網友熱議，「欣賞她這麼自律，舒服且輕鬆」、「直接刷新我的三觀，我先喝一下奶茶壓壓驚」、「我老婆規律12點開始找我吵架」、「生活有點單調，但是能有健康的身體，不是每個人說想有就有的」、「這位女士一定很能適應，古代隱居深山的生活」、「只能說不是每個人都適合這種生活」。

NanaQ嚴格控制自己的飲食，注重營養攝取，保持自己的好身材。

（圖／翻攝「NanaQ」YouTube）《👉加入民視新聞Line好友，重點新聞不漏接👈》 查看原始文章 #生活#影片#nanaq#自律#鬧鐘生活