如何從飲食、生活、運動、健檢做起拒絕代謝症候群 - i-Care ...

(3)空腹血糖偏高：空腹血糖值≧100mg/dL，或是服用醫師處方治療糖尿病藥物。(​4)空腹三酸甘油酯偏高：≧150mg/dL，或是服用醫師處方降三酸甘油酯藥物。(5) ...

預防和治療代謝症候群的首要與最好的方法是生活型態的改善(lifestyle modifications)，可藉由下的五大生活秘訣，健康飲食、維持運動、體重控制、糾正習慣及定期 ...

治療代謝症候群的兩大策略，第一為嚴格的體重控制及增加活動量，第二為治療心血管疾病的危險因子。治療代謝症候群的口訣為「ABCDE」，包括：(1)“A”代表 ...

要消除這種多餘的脂肪，最適合的運動就是超慢跑。 代謝症候群,肥胖,高血糖,高血壓,高血脂. 超慢跑是治療百病的特效藥.

代謝症候群會顯著的增加心血管疾病及糖尿病發生的危險性。改善潛在的生活型態因素如肥胖、缺乏運動及過量的飲食習慣可以減低所有代謝異常的嚴重度。而當某 ...