每天早上必做的7件事，「儀式感」讓你的人生升級. Credit ...
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健人日記體態改造健人生活課程資訊健身工廠官方Facebook每天早上必做的7件事，「儀式感」讓你的人生升級FitnessFactory_TaiwanFollowSep4,2020·6minreadCredit:fearlessmotivation在這個繁忙的社會中，相信很多人難免都會被現實壓得喘不過氣，包括正在寫這篇文章的我，以及看這篇文章的你。
我們會對生活有所期待，產生某種信念、思想，而我們的行為皆受其影響。
這些信念和期望中有很大一部分被大腦自動融入成為日常生活的習慣。
是的，有些習慣是在無意識的情況下
