田徑入門
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短距離跑
短跑技術
1.
跑姿：是指從起點到終點的過程中，為達到最高速度所用的合理、有效動作，雖然受個別差異的影響很大，但了解運動技術的一般原則，以獲得正確機械姿勢在教學或訓練上是必要的。
2.
配速：是指有效分配身體有限能量以獲得較好成績的技術，如何避免因過度用力造成太緊張，而影響動作速度與範圍，跑者需於跑中有放鬆的能力，亦即需有良好的配速。
3.
策略：是指在守規則的原則下，如何造成自己有效的作戰方法。
如預賽、複賽、決賽中運用某些適當方法分配自己應
