不安時，我們能做些什麼？ | Hami書城。快讀

生活健康>不安時，我們能做些什麼？我們的世代，正面臨著前所未見的挑戰。

面對目前的處境，心裡感到焦慮、疲憊、壓力、易怒、低潮，皆難免，這些都是遇到持續壓力事件的正常反應。

這時，能做些什麼？editorsabrinaleeillustrationbySummerisetextbyMayChen心理學家分享五招撫平情緒與壓力諮詢室內，我已準備就緒，看著即將坐在我對面A熟悉的身影：他從背包裡拿出抗菌濕紙巾，外加一瓶攜帶式的漂白清潔劑，迅速有效率地噴灑，擦拭他要坐的椅子，坐下前還看了一眼旁邊的空氣清潔機，確定是開著的狀態。