足底筋膜炎是要熱敷還是冰敷呢？ - Mobile01

足底筋膜炎無法完全根治復健只是舒緩而已,是需要熱膚軟化筋膜冰膚完全錯誤.冰膚只是暫時麻斃而已. 建議去坐個鞋墊能改善壓力點 復健科上班的我. 首頁 生活 健康與養生 123 前往頁尾 返回列表 訂閱文章 我要回覆 親愛的馬桶 443分 樓主 親愛的馬桶 個人積分：443分 文章編號：37101591 訊息 文章段落 足底筋膜炎是要熱敷還是冰敷呢？ 2012-07-1310:20 134717 4 收藏 回覆 分享 引言 連結 回報 推薦 只看樓主 列印 在０１爬了好多相關討論 關於該熱敷或冰敷治療輔助 似乎沒有一個定論 在中醫以熱蒸氣，藥敷，拉筋，推散，電療治療已半個月 並交待雙足多泡熱水 原本的發炎腫脹狀況已經消除 晨起下床不再刺痛 但白天稍微走動站立片刻之後（大部分都坐著） 後腳跟又開始痛起來 就這樣日復一日的治療 好像沒有再特別的進展 看了部分網友的說明 足膜發炎似乎應該以冰敷來舒緩 http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=330&t=946722&p=1#10438036 這樣不是與中醫治療相違背嗎 到底該如何處理才是正確的呢？ 謝謝 2012-07-1310:20 #1 4 引言 分享 MelvinLin 0分 2樓 MelvinLin 個人積分：0分 文章編號：37104165 訊息 我的足底筋膜炎透過中醫針灸推拿敷藥，經過６次的療程，每兩天一次，完全根治。

2012-07-1311:54 #2 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 神殿御守 73分 3樓 神殿御守 個人積分：73分 文章編號：37106504 訊息 親愛的馬桶wrote: 足膜發炎似乎應該以冰敷來舒緩...(恕刪) 冰敷+1 2012-07-1313:27 #3 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 restwind 50分 4樓 restwind 個人積分：50分 文章編號：37106792 訊息 買個醫療矽膠鞋墊穿吧，西醫是清晨起來疼痛冰塊冰敷按摩，但是小腿足跟周邊肌肉痛所以平時白天熱敷循環會比較好。

2012-07-1313:39 #4 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 MDA 13分 5樓 MDA 個人積分：13分 文章編號：37109705 訊息 我剛痊癒， 剛發作時冰敷， 以後就多熱敷， 多休息就是良方。

不過要找出造成筋膜炎的原因， 避免重複發作形成不易復原的舊傷。

2012-07-1315:51 #5 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 kn4624 24分 6樓 kn4624 個人積分：24分 文章編號：37114797 訊息 個人經驗 熱敷，感覺沒效(加熱水嫌麻煩，兩星期亳無改善就懶得繼續) 冰敷，肯定沒效(至少在我身上沒效，大概一個半月亳無改善，我大腿拉傷一起冰敷也無效) 拍打，沒效 拉筋，感覺有點效果，一般是建議一天三次，但我拉了幾個月後發現，大概兩小時後筋就緊繃，一天三次可能還太少 每個人的狀況不同，很難說對別人有效對你也有效 復建，個人覺得是最重要的，光休息是不會好的 2012-07-1321:15 #6 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 westbunny 0分 7樓 westbunny 個人積分：0分 文章編號：37115256 訊息 我前陣子也是同樣情形，起床走路就開始疼痛，越來越嚴重，後來去看醫生發現是痛風。

疼痛的地方有些紅紅腫腫的，不過吃了藥尿酸降下來就行動自如了。

建議還是去看個醫生確定一下比較好！ 2012-07-1321:43 #7 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 life_good 23分 8樓 life_good 個人積分：23分 文章編號：37136009 訊息 超音波深層治療 高頻震動治療SlackingTherapy破壞沾黏的疤痕組織 伸展保持柔軟度 若工作需久站或長時間活動可考慮訂製矯正鞋墊(醫療級)，市面販賣的矽膠鞋墊，因較柔軟，可短期使用減輕疼痛；但因其增加足底和地面的接觸時間，長期下來反而增加足底承受的總壓力，不利於足底筋膜炎的復原 2012-07-159:20 #8 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 逆流人生 28分 9樓 逆流人生 個人積分：28分 文章編號：37139310 訊息 我的足底筋膜炎是冰敷+在家當宅男兩個月。

人生就像玩大富翁遊戲，越晚加入遊戲就越沒有機會翻身，只能永遠踩在別人的土地上且付出自己微薄的金錢。

2012-07-1513:36 #9 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 新竹帥哥 0分 10樓 新竹帥哥 個人積分：0分 文章編號：37140869 訊息 足底筋膜炎無法完全根治 復健只是舒緩而已,是需要熱膚軟化筋膜 冰膚完全錯誤.冰膚只是暫時麻斃而已. 建議去坐個鞋墊能改善壓力點 復健科上班的我 2012-07-1515:51 #10 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 常用 表情 動作 物品 短文字 長文字 123 首頁 生活 健康與養生 我要回覆 小惡魔新聞台 【採訪】寶可夢快閃店限時進駐三創日本直送超人氣周邊全台獨賣！ 2021JamesDyson設計大獎台灣初賽結果出爐醫療保健類別設計最獲青睞！ 小惡魔廣編特輯 LenovoLegionPhoneDuel2電競手機以獨特散熱設計打造頂級遊戲效能 擺脫雪花飄飄困擾Alpecin雙動力咖啡因洗髮露 日本富士通空調加熱除菌四季安心 LGUltraGear27GP950新世代遊戲顯示器的性能標竿 小惡魔市集 美國AirTamerZ行動負離子機 【Philips飛利浦】智能鑽石標準型刷頭6入組-白 SK2SK-ll亮采化妝水10ml 【天然水晶】黑髮晶手排黑髮晶高檔滿絲 關閉廣告 顯示廣告 為提供您更優質的服務，本網站使用cookies。

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