體弱多病，該如何調養身體？ - GetIt01

標籤：健康生活 體弱多病，該如何調養身體？ 06-12 這個題目我想沒有幾人比我更有說服力了，我從一個先天身體極差到花了幾年時間轉變為一個體格健壯、精力充沛的人，沒有去健身房健身過，也不是堅持俯卧撐，啞鈴，引體向上或者瑜伽等方法，甚至平均一天半個小時的鍛煉時間也保證不了，你會猜一下我怎麼鍛煉的身體？我的體育成績從小學到到高中一直都是年級倒數的人，連女生都比不過，初四我身高165cm，體重110斤，跑100米