內向者口才初學訓練如何開始 - Medium

辯論是不是就是在吵架，健言社是老人會嗎? 這是一篇剛入辯論與口才訓練新手村的感想，期望留下一些學習的蛛絲馬跡幫助因個性使然，常常有口難言的朋友們。

GetunlimitedaccessOpeninappHomeNotificationsListsStoriesWritePublishedin一杯夢汁內向者口才初學訓練如何開始辯論是不是就是在吵架，健言社是老人會嗎?這是一篇剛入辯論與口才訓練新手村的感想，期望留下一些學習的蛛絲馬跡幫助因個性使然，常常有口難言的朋友們。

心態調整:內向者不代表不好，先把這個社會框架打破，我喜歡一個人的活動居多，例如寫字、插花、閱讀文章，是較傾向於內向者特質的人，但是不代表我是個沉默寡言、不擅言詞的人。

(眨眼)PhotobyFaBarbozaonUnsplash工作了幾年，漸漸發現自己好像在「說話」上有些障礙，不是很害羞到不感說話，一直有念頭想要突破，曾買過不知多少本的說話術，或是溝通技巧的書籍，也曾找過說話課的實體課程，礙於實在無法負擔課程費用，因此一直把這件事擱著。

後來在工作上發現自己越來越不會精準的表達看法，跟主管溝通時心裡總有很多遲疑，也很容易緊張不知該怎麼說才正確，或是無法用另外一個角度來切入，才下定決心開始找一些便宜好入門但又可以實際演練的課程。

(但也有可能是長期以來，在前公司怎麼表達都會被糾正，如同帕夫洛夫的狗實驗，被電了數次之後，就算沒有通電，卻再也不敢嘗試了)想解決的問題主要是:1.強化面對大眾說話的勇氣。

2.學習面對不同對象的說話技巧。

3.對一件事物擁有不同的切入點。

4.學習說話的抑揚頓挫語調與情緒表達。

一開始我先找的關鍵詞是「辯論」，說起對辯論的興趣，啟發者是大學同學豆子，在四年的相處最深刻的印象，就是她穿著套裝站在海報前報告的模樣，整個人閃閃發光，雖然對於平面設計系學生而言，她當時的報告樣子很奇怪，但我卻難以忘記她的sparktime，而且會辯論的人，口才一定不會差只是以前對辯論的印象並不好，一直覺得是直銷保險人員才需要的技能，但在大公司工作後，發現擁有與各部門溝通的能力實在太重要，希望自己能在工作中侃侃而談，也能以用溫柔且堅定的態度說服對方，所以決定去認識認識「辯論｣。

我發現台北市健言社有在舉辦辯論課程，價格也十分合理(台北健言社社友1500元，對於預算不高的我，價格是重要的考量點之一)，聽完第一堂課便興致勃勃地報名整期課程。

從第一堂課的介紹，我粗淺地了解辯論規則，其中我最感興趣的是需根解損的四項原則，(後續的學習文章會持續分享)需要性：現狀因為有什麼問題而需要改變？根屬性：政策與問題之間有什麼關聯？解決力：執行政策可以解決多少的問題？損益比：所有政策都有好與壞的一面，必須在比較之後才能判斷應不應執行。

這種邏輯式的思辨，剛好是我在工作上很欠缺的部分，可能是過往的學習經驗大多用圖像式溝通，縱使用幾次面對客戶的簡報經驗，由於製作簡報時是使用公司的模版，因此欠缺訓練，而在這短短的8堂課中，也有實戰演練的機會，因此很期待後續的課程。

參與第一堂課之後，我衝動的報名了台北健言社(剛剛有提到社友上課只要1500元)，114期的每周課程我總共參加3次，後續因為工作地點的更動不便參加，健言社的議程都還很實用，剛開始的半小時會有一個類似TED的分享，接下來的半小時會是T.M.(ToastMasters)，T.M.訓練是自美軍顧問團引進。

透過主席的主持使講員作三分鐘有系統、組織性的演講，經由講評針對缺點，提出參考改進的建議。

最後再由總評提出整個過程之缺失，且說明正確之方式為何，為一種整體性的教育訓練方式。

去過健言社後，我對這三個字有大大的改觀，以前我以為是老人家去泡茶聊天的地方，或是直銷保險業務員集散地，但在課程進行中3-4小時內很棒的是，不會有人來趁機推銷，因為有規定不可進行商業行為。

(但課程結束後有些社員會去吃飯聊天，這我就不清楚規定是否還需要遵守了)PhotobyMarcosLuizPhotographonUnsplashT.M對於新學員是最刺激也最緊張的時刻，畢竟想參加健言社的學員都是想要精進自我表達能力，對於上台說話有一定的障礙及心魔，我出席的幾次活動中，深刻感受到周圍的人對你的鼓勵，也可以聽得出來上台分享的學員口才跟表達能力，大部分都還是有待加強的朋友，所以不用擔心自己很差勁，如果真的非常怕生也無妨，可以藉由講者的分享學習知識，｢有來參加周課程就很棒，如果能夠上台會更好」，是我給自己的鼓勵，相信自己會越來越好的。

我訓練口才的行動方案:1.小小的把自己拉到舒適圈外，找一個辯論課學習。

2.嘗試加入健言社，看看能言擅道的人是從哪裡再更精進自己的。

3.可以的話，把握課程中可以發言的機會，說個幾句吧。

若無意外下一篇會分享學習奧瑞岡辯論課的過程，健言社的訓練如果有再回到台北市工作的話，就會去參加才能再分享囉。

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