降血壓.一定要少吃鹽_談慢性病_文章專區| 常春月刊--台視文化 ...
文章推薦指數： 80 %
Home文章專區談慢性病降血壓，一定要少吃鹽
文章專區ARTICLEAREA更多分類中醫養生聰明醫療透視疾病談慢性病營養食尚健康新知生活保健聰明理財活動專區字體小中大降血壓，一定要少吃鹽 文／摘自《血壓迅速下降200％基本技巧》（台視文化出版） 鹽分攝取過量不利血壓，所以，重新調整飲食中的鹽分攝取量是預防、改善高血壓的第一步。
美國最新發布的「2015～2020年飲食指南」指出，增加鈉攝取量可能增加罹患心血管疾病的風險，建議成人及14歲以上兒童每天鈉攝取量應低於2300毫克（約6公克食鹽），14歲以下兒童則應攝取更少；衛福部資料也指出
