失眠、經痛、偏頭痛竟是缺「它」惹的禍！ 鎂 情緒 營養素 ...
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... 的關鍵營養素，因此若缺乏情緒會變得起伏不定，也會容易抽筋；或是晚上明明很累，卻還翻來覆去睡不著，甚至造成憂鬱、煩悶難消，影響到心理層面。
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