體質差的人怎樣鍛煉才能增強體質| 健康猴

健康猴 健康問答健康經驗疾病百科飲食百科疾病查詢 體質差的人怎樣鍛煉才能增強體質 體質差的人看上去就是弱不禁風，外界一點點的風吹草動都能讓他們遭殃，三天兩頭的生病，稍微一運動更是上氣不接下氣。

那麼體質差的人又該怎樣進行鍛煉來增強體質呢？ 體質差的人要多參加戶外運動1 體質差的人要多參加戶外運動，經常宅在家裡面，身體肌肉得不到任何的鍛煉，很容易使體質越來越差。

只有經常參加鍛煉，接觸大自然的人，其肌肉力量才會更強，身體的抵抗力才會更好。

只有