咖啡掰！專家推「5個提神食物」...吃香蕉打爆瞌睡蟲| ETtoday ...

當然，這麼多人愛喝咖啡的真正原因是咖啡因這個提神元素，它能促進分泌腎上腺素和讓人情緒變好的多巴胺，還能使注意力變敏銳，甚至增強體能。咖啡因的提神 ...

想提振精神，不妨試試以下7種食物，助你找回元氣，擁抱健康的人生！ ... 薄荷酮等成分，具有使中樞神經興奮的作用，讓精神變得集中、清晰，相較咖啡來 ...

營養師推薦5種提神食物： · 1、蛋黃. 鐵是體內血紅素重要的組成物，是攜帶、運輸氧氣不可或缺的營養素，人體一旦缺氧，就會昏昏欲睡、提不起幹勁，甚至會 ...