咖啡掰！專家推「5個提神食物」...吃香蕉打爆瞌睡蟲| ETtoday ...

當然，這麼多人愛喝咖啡的真正原因是咖啡因這個提神元素，它能促進分泌腎上腺素和讓人情緒變好的多巴胺，還能使注意力變敏銳，甚至增強體能。咖啡因的提神 ...

有間咖哩專賣店的門口張貼著：「中餐吃咖哩，下午開會精神好」的主張。 ... 群可以瞬間讓精神變好，牛磺酸可以護肝，」他進一步解釋，牛磺酸可以讓肝 ...

好想睡覺怎麼辦！隨著天氣漸涼，一直呈現不想上班的狀態，就算打起精神，也總是被瞌睡蟲打敗；上班族每天來上一杯咖啡或是茶不稀奇，但除了這些還有 ...

營養師推薦5種提神食物： · 1、蛋黃. 鐵是體內血紅素重要的組成物，是攜帶、運輸氧氣不可或缺的營養素，人體一旦缺氧，就會昏昏欲睡、提不起幹勁，甚至會 ...